Как похудеть? Как худеют обычные люди? Реальные истории в блоге худеющих!

Лучший совет как похудеть — это узнать отзывы о похудении других людей. В данной рубрике вы найдете ответы на все вопросы, касающиеся похудения и стройности из первых уст. Блог худеющего — это пример пути к стройности обычных людей, которые живут с вами по соседству.кушать кашу

Среди наших читателей не только женщины, но и представители сильного пола. Сергей П. поделился, как соблюдая всего одно правило из наших рекомендаций, он смог за полтора месяца сбросить 9 килограммов ненужного веса.

30.04.2017 / Комментарии: 1
здоровое питание

Я хочу рассказать вам не историю похудения, а как с помощью правильного питания я избавилась от аллергии, которая мучила меня лет пять. Излишним весом никогда не страдала: при росте 164 см мой вес 54 кг. Но высыпания на коже, которые …

17.12.2016
Как похудеть на 15 кг

Реальная история похудения Екатерины Полукеевой. Как похудеть на 15 кг? Как похудеть на 15 кг? Я начала худеть 30 сентября. На тот момент мой вес составлял 89 кг 300 г. Сегодня (на начало декабря) я похудела на 15 кг, и мой …

04.12.2016 / Комментарии: 1
реальная история похудения

Реальная история похудения: Я решила убрать лишний вес 3 года 5 месяцев тому назад. Причина моего решения похудеть: лишний вес, высокое давление, сахар в крови, болезнь суставов… На тот момент я весила 137 кг при моём росте 160 см. Сейчас …

23.08.2016 комментария 3
как похудеть на 20 кг

Как похудеть на 20 кг? Меня зовут Оксана, мне 32 года, и я мама двоих деток. Я никогда не была худенькой, но и полной назвать меня было сложно: плотненькая девчонка с животиком и бочками — типичное яблочко. Во время первой …

06.05.2016 / Комментарии: 1
секреты стройности

Я могу поправиться на 2 кг за день, но при этом остаюсь стройной. Конечно, бывает, что пара-тройка кг прилипают к моим бокам и животу, но я знаю, как с этим бороться. И мне хочется поделить этим с вами! Мои секреты стройности:

21.04.2016
как похудеть на 30 кг

Продолжение истории нашей читательницы Оксаны (г. Одесса). На страницах этого поста Оксана делится секретами своего похудения, как похудеть на 30 кг! Меню похудения: Мой день начинается со стакана воды. Через полчаса — 1ч.л. масла льна, еще через 30 мин. завтрак. Завтрак: …

01.04.2016 комментариев 5
похудеть на 25 кг

История похудения от нашей читательницы Оксаны (г. Одесса). Как похудеть на 25 кг? Меня зовут Оксана, мне 43 года. Я —  мать троих детей. Мой рост – 165 см. И до недавнего времени вес составлял 137 кг. Моя борьба с …

11.03.2016
похудеть на 30 кг

Рассказ о похудении от нашей читательницы Юлии. Как похудеть на 30 кг! Я занялась собой в плане похудения в октябре 2014 года. Тогда при росте 160 см я весила 89 кг. Начала ходить в тренажерный зал, где тренер написал мне программу. …

19.02.2016
похудеть на 15 кг

Уважаемые гости сайта, наши читательницы поделились своими историями похудения.  Иногда это удачный опыт, а иногда рассказ с поражением. Сегодня мы открываем череду правдивых историй, которые никого не оставят равнодушным.

04.02.2016
Причины набора веса

Кому из нас, худеющих, незнакомо время, когда, окрыленные успехом в деле похудения, мы вдруг ослабляем свои позиции и незаметно возвращаем пару-тройку кило… И это только начало! Какие причины набора веса?   Успех от похудения принес расслабление и лишние килограммы Я …

27.12.2015
Как быть стройной?

Вы когда-нибудь задумывались над тем, КАК живет человек, стремящийся к стройности? Как быть стройной? Думаете, он похудел, а потом снова сел за «общий» стол? Или, напротив, навсегда забыл о вкусностях и целыми днями сидит на велотренажере, став одержимым уменьшением объемов? …

27.12.2015
боишься съесть лишнее

История о похудении от первого лица могла закончиться на том месте, когда этот человек достиг желаемого, или почти желаемого, веса. Если бы мы худели и не набирали вес снова, то индустрия диетологии не была бы столь развита…

27.12.2015
устала худеть

Как бы ни радовало нас наше красивое и стройное тело, однажды настает день, когда следовать диете надоело, когда устаешь считать калории, взвешивать порции или ограничивать себя в сладком, когда устала худеть.  Часто этот период совпадает с периодом диетического плато – …

22.12.2015
ешь и худей

Я уже не раз писала о том, что удовольствие от вкусного тортика или кусочка колбаски ничто по сравнению с удовольствием от созерцания своей новой красивой фигуры. Однако все мы люди, а значит, даже у самых сильных бывают свои слабости…

22.12.2015
минус 11 кг

Утро начинается… Утро начинается с того, что я просыпаюсь и, еще лежа в постели, провожу рукой по своему худенькому животу. Конечно, он еще не совершенство, но по сравнению с тем, каким был, он стал стройным и красивым. Потом я иду …

22.12.2015 комментария 4
овощной салат

Овощной салат. Название сегодняшней истории говорит само за себя. Речь пойдет об овощах, которые стали настоящими героями моего похудения. Я столько раз упоминала их силу в процессе сжигания жира, что говорить об этом еще раз не буду. Я считаю, что …

20.12.2015 / Комментарии: 1
жажда движений во время похудения

Жажда движений во время похудения. За спиной три месяца похудения. На сегодняшний день я похудела на 11 кг. Я не сижу на диете, я просто стала правильно питаться. Такой образ питания меня не напрягает, он мне нравится. Но собственно говоря, …

20.12.2015
О завтраке, обеде и ужине

О завтраке, обеде и ужине. Мой календарь стройной жизни показывает почти три месяца здорового питания. Сегодня весы порадовали отвесом в еще 600 граммов. Я буквально каждой клеточкой своего тела чувствую, как оно легчает! И еще приятно видеть свои настоящие изгибы, …

20.12.2015 / Комментарии: 1
минус 10 кг

Я продолжаю радовать свой организм правильным питанием, а свой мозг — новыми цифрами на весах. Сегодня 2 месяца и 20 дней, как я худею. За это время — минус 10 кг лишнего веса! И это самое настоящее счастье! Мой гардероб …

20.12.2015 комментария 2
Радости и печали худеющего

Радости и печали худеющего — моя история похудения продолжается. Вот уж не думала, что за какую-то неделю отвыкла пить много воды. Я с детства была еще тот водохлеб, а вот в самый ответственный момент, когда мой вес наконец-то начал приходить …

20.12.2015
Пей и худей

Простуда принесла мне немало неприятностей. Но обо всем по порядку. Около недели назад я почувствовала боль в горле. Обычно ребенок из школы приносит мне всякие ОРЗ. Вот и в этом раз заболела дочь, а следом и я. Лечиться не хотелось, …

20.12.2015
углеводы или творог

Мое похудение продолжается. На днях я сделала удивительное открытие. Я не люблю молочные и кисломолочные продукты! Ну, в кофе я, конечно, добавляю молоко. На этом, пожалуй, мое молочное меню и ограничивается. Редко, когда я могу съесть йогурт, а еще реже …

17.12.2015
Похудение продолжается

Похудение продолжается. Накануне ко мне приехала подруга, которая живет в другом городе и худеет параллельно со мной. Наш стартовый вес существенно разнился, и похудение тоже идет разными путями. Подруга намного крупнее меня, и в ее планах скинуть не менее 20 …

17.12.2015
минус 9 кг

Последние две недели выдались крайне тяжелыми. Я просто измучила себя вопросом: почему мое похудение остановилось. И питаюсь я также правильно, и физическая нагрузка есть, а вес встал на одном месте. Я никогда не считала килокалории, для меня это было каким-то …

17.12.2015
почему не уходит вес

Вот уже 10 дней мой вес стоит на одном месте! Ну точнее он снижается, но за 10 дней всего-то на 400 граммов. И сегодня утром я в панике! Это совершенно отвратительное чувство. Меня сковал страх, что я опять поправлюсь. Сначала …

17.12.2015
контрастный душ

Я продолжаю делать контрастный душ. И могу поделиться некоторыми открытиями: Не надо делать контрастный душ вечером, по крайней мере, если вы собираетесь ночью спать. Это процедура лишит вас сна или сделает сон тревожным и неполноценным. Контрастный душ порядком возбуждает, он …

17.12.2015
тяга к сладкому

Тяга к сладкому. Я продолжаю питаться по моей системе ешь смело. Еще неделю я решила не взвешиваться, чтобы потом увидеть результат. Мой рацион по-прежнему разнообразный и весьма питательный. Да, и порции пищи я накладываю себе такие, какие мне хочется. Правда, …

17.12.2015 / Комментарии: 1
50 оттенков похудения

50 оттенков похудения. Сегодня 50-й день моего похудения. Сначала я подумала, что 50 дней – это сущая малость, и говорить не о чем. Но если копнуть глубже и вспомнить тяготы, огорчения и переживания этих дней, то можно поведать многое. На сегодняшний …

17.12.2015 комментария 2
минус 8 кг

Утром чувствую себя настоящей развалиной: вчерашние лыжи сыграли злую шутку. Мышцы скованы, болит все: руки, ноги, бока, спина. Но!!! На животе и попе мышцы не болят, а это значит, что мои упражнения даром не прошли! Однако мне тяжело вздыхать, ходить по …

17.12.2015 комментария 2
Яндекс.Метрика