Что кушать на ужин?

Что кушать на ужин?

Для того, чтобы не поправляться, на ужин стоит употреблять белковые блюда: яйца, мясо, рыбу, творог. Желательно сочетать их с сырыми овощами, так как они богаты клетчаткой. Помните, что ужин должен быть не позднее, чем за 4 часа до сна.что кушать на ужин

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
23.09.2016 / Ваш вопрос - наш ответ
Похожие записи

Добавить комментарий

Яндекс.Метрика