24 сентября 2016      2274      0

Давно хочу начать худеть! С чего начать?

Давно хочу начать худеть! С чего начать?

Дорогие друзья! Будьте в курсе последних новостей по диетологии! Получайте новые советы по правильному питанию! Перенимайте опыт других стройнеющих! Чувствуйте поддержку от участников! Не пропускайте новые программы, уроки, тренинги, вебинары! Давайте стройнеть вместе, ведь вместе легче! Для этого оставьте свои контактные данные и Вы не пропустите ничего нового и интересного. БУДЬ В КУРСЕ!


Этот вопрос: с чего начать худеть, чуть ли не самый важный в вопросах похудения и правильного отношения к еде. Не стоит загоняться и писать список того, что вам нельзя. Например, некоторые худеющие пишут себе на листике и прикрепляют к холодильнику следующее:

НЕЛЬЗЯ:

конфеты, печенья, шоколад, тортики, масло, майонез,картошку, макароны и т.д.

Такое похудение заведомо обречено на провал! Ведь все наши проблемы сидят у нас в голове. И как начинать худеть со стресса, когда вы еще даже не попробовали перейти на здоровое питание, а уже кругом одни запреты.

Диетологи и психологи советуют не загонять себя в угол запретами, а наоборот, начать с того, что вам можно все! Только сладости мы кушаем утром, а вечером мясо и рыбу. Поймите, что похудение — это не ограничения и заперты, это переход на другое питание, которое разнообразно и вкусно, а главное принесет пользу.

Советы диетолога с чего начать худеть.

Александра петровичева (психолог-диетолог)На вопросы читателей отвечает Александра Петровичева (психолог-диетолог).

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Ешь смело · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Индивидуальный предприниматель Петровичева Александра Анатольевна ОГРНИП 317715400071204

Политика конфиденциальности I Публичная оферта

Яндекс.Метрика