Блог худеющего: как сделать овощной салат вкусней

стройность

Сегодня утром я проснулась с ощущением хрупкости. Это трудно передать словами, но я вдруг реально почувствовала, что стала намного худее. Ощущение легкости и пустоты в животе было необычайно головокружительным и новым! Я побежала на весы, но они не включились. Видимо, села батарейка. Ну надо было этому случиться именно сегодня!

После контрастного душа, нанося увлажняющий крем, я заметила, что кожа стала более гладкая. Даже не в тех местах, где я делаю медовое обертывание, а например, на руках. Ежедневное растирание жестким полотенцем после контрастного душа очень благоприятно сказывается на коже. Она более упругая.

Контрастный душ — это испытание для меня. Иногда утром, после теплой постели, я говорю сама себе: «Не буду принимать контрастный душ, не хочу холодной воды. Не могу и не буду». Потом начинаю себя ругать. Потом через силу принимаю его. Выхожу из ванной другим человеком — свежим, веселым, энергичным. Я тысячу раз говорю себе спасибо, что не смалодушничала и полна уверенности, что завтра утром не буду ныть. Но наступает новое утро и нытье повторяется. При этом я знаю, что уже привыкла к контрастной воде. Без нее тело какое-то не такое, да и настроение тоже. Может быть, прошло слишком мало времени, и через полгода я буду воспринимать контрастный душ иначе?

Завтрак — ненадоедливая овсянка

Я поддаюсь этим размышлениям, пока завтракаю своей любимой овсянкой. Моя подруга, которая сбросила уже порядка 12 кг, говорит, что ей овсянка уже надоела. Теперь она завтракает яйцами всмятку. Может быть, и мне надоест когда-то — не знаю. Но с чего это она мне надоест? Вот мясо мне не надоедает всю жизнь.

Уже через час после завтрака ужасно хочу есть. Овсянка как-то особо не задерживается в моем желудке.

2-й завтрак

Второй завтрак состоит из кофе с молоком и трех кусочков адыгейского сыра. Мне нравится такое сочетание. После этого до обеда я буду сыта.

Обед стал еще вкусней

На обед у меня тарелка салатика. Заправляю его оливковым маслом и немного подсаливаю. Даже не знаю почему, я вдруг захотела посолить салат. В моем похудении есть одно главное преимущество над другими способами сбросить вес — в нем нет надрыва. Другими словами я живу в согласии со своими желаниями. Только от сладостей отказаться пришлось. Это потому что я знаю, что как только я начинаю есть сладости, меня просто разносит, как на дрожжах. Но вернемся к соли… Я недосаливаю пищу, но при этом люблю малосоленую рыбу. И вот сегодня захотелось немного посолить салат. О, каким он мне показался вкусным! Во много раз вкусней, чем без соли. Это открытие мне не понравилось. А с другой стороны, я могу солить свой салат по праздникам! В общем, если хотите сделать овощной салат вкусней, просто посолите его.

После салата кушаю суп-пюре из тыквы. Моя семья просто обожает его. Даже ребенок. Он совершенно постный, без мяса и прочих жиров, но при этом питательный и очень вкусный.

Безобразный ужин

На ужин я вполне целомудренно накладываю себе тарелочку салата и кусочек отварной курицы. Но в это время моя семья садится за стол и начинает все подряд доставать из холодильника. В общем кроме своего ужина я еще съела несколько кусочком домашнего сала, а потом еще кусок соленой рыбы. В общем сегодня был соленый день! Не буду себя ругать, — твержу еще полчаса после ужина.

Весь вечер пью воду. Мне ужасно хочется пить. Мой живот уже раздулся от воды, а я все продолжаю ее пить. Это ужасное ощущение переполненности в животе… Вспоминаю «легкое» утро, и мне становится еще тошнее. Теперь мой НЕсоленый салатик кажется мне райской пищей.

Вечер проходит не как всегда. Я не делаю даже медовое обертывание. И не кручу обруч. И упражнения для живота тоже не делаю, потому что в нем булькает вода!

К ночи в животе становится легче. Пить больше не охота, видимо, соляная жажда прошла. Обещаю себе больше не есть столько соленого на ужин. Обещаю быть разумней.

Если Вам понравилась статья, Вы можете отблагодарить автора в любом, приемлемом для Вас, размере. Спасибо!!!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
17.12.2015 / Блог худеющего / Теги: , комментария 2
Похожие записи
комментария 2
  1. Masterkos
    16.02.2016 в 06:17 – Ответить

    Маруся, а сколько по количеству семян вы употребляете? Нельзя превышать суточную норму потребления льняного семени – до 50 г за день. Лучше употреблять максимум две столовые ложки в сутки. И посмотрите еще раз противопоказания. В статье написано все. Если такие проблемы есть, как вы описали, сделайте обязательно перерыв.

    • A2SP
      16.02.2016 в 12:26 –

      При употреблении и семени льна и масла семени льна обязательно нужно делать перерывы! Месяц пьете, месяц отдыхаете.

Добавить комментарий

Яндекс.Метрика