13 августа 2017      437      0

Картофельная диета как способ похудения и очищения организма

Дорогие друзья! Будьте в курсе последних новостей по диетологии! Получайте новые советы по правильному питанию! Перенимайте опыт других стройнеющих! Чувствуйте поддержку от участников! Не пропускайте новые программы, уроки, тренинги, вебинары! Давайте стройнеть вместе, ведь вместе легче! Для этого оставьте свои контактные данные и Вы не пропустите ничего нового и интересного. БУДЬ В КУРСЕ!


Статья размещена на правах рекламы

Потеря веса благодаря картофельной диете — это идея, которая удивила всех, потому что о репутации картофеля в качестве высококалорийного продукта известно всем. Но вред картофель исходит не от самого продукта, а из-за использования при готовке жира, сливочного масла и мяса. Когда вы просто едите отварной картофель, вы даете своему организму ценные минералы и витамины, которые помогают его чистке.
Также для похудения эффективна диета на брокколи. О диете на брокколи вы можете почитать тут: https://allslim.ru/317-dieta-na-brokkoli.html

Но прежде чем начать картофельную диету, вы должны знать несколько вещей:

 1. Проконсультируйтесь с вашим врачом или диетологом, чтобы убедиться, что это диета подходит для вас. Это диета не для людей с диабетом, не специфическим язвенным колитом, болезнью сердца, эпилепсией и принимающих какие-либо лекарства.

2. Беременные женщины, дети и люди с ожирением также не должны применять ее.

 Советы по применению картофельной диеты:

1. Клиринговый процесс занимает от 48 до 96 часов.

2. Выберите картофель, небольшой по размерам, но тяжелый для своего размера. Избегайте картофелин, которые имеют коричневые и зеленые точки.

3. Ешьте их вареные, запеченные, протертые, на пару, но не жареные. Вы можете поесть в любое время дня. Для приготовления пюре используйте травяные чаи, но не молоко.

4. В качестве приправы можно использовать мяту, куркуму, укроп, паприку, петрушку, розмарин, чеснок, мускатный орех, корицу и лук.

5. Не снимайте кожуру картофеля. Она содержит 75% минералов.

6. Не следует использовать алюминиевую посуду для приготовления, потому что в результате химических реакций большинство минералов, таких как железо, цинк, медь и магний теряются, но они имеют важное значение для функционирования клеток.
7. Пейте много воды и травяного чая из крапивы, тысячелистника, лопуха и одуванчика.

8. Некоторые люди делают клизмы во время этой диеты для еще лучшего выведению токсинов.

9. За день до конца диеты, добавьте фрукты и овощи к картофелю.

10. Не делайте тяжелых упражнений во время диеты. Вы можете выполнять йогу или другие легкие упражнения. Повторять картофельную диету рекомендуется не чаще одного раза в два месяца.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Ешь смело · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Индивидуальный предприниматель Петровичева Александра Анатольевна ОГРНИП 317715400071204

Политика конфиденциальности I Публичная оферта

Яндекс.Метрика