Картофельная диета как способ похудения и очищения организма

Статья размещена на правах рекламы

Потеря веса благодаря картофельной диете — это идея, которая удивила всех, потому что о репутации картофеля в качестве высококалорийного продукта известно всем. Но вред картофель исходит не от самого продукта, а из-за использования при готовке жира, сливочного масла и мяса. Когда вы просто едите отварной картофель, вы даете своему организму ценные минералы и витамины, которые помогают его чистке.
Также для похудения эффективна диета на брокколи. О диете на брокколи вы можете почитать тут: https://allslim.ru/317-dieta-na-brokkoli.html

Но прежде чем начать картофельную диету, вы должны знать несколько вещей:

 1. Проконсультируйтесь с вашим врачом или диетологом, чтобы убедиться, что это диета подходит для вас. Это диета не для людей с диабетом, не специфическим язвенным колитом, болезнью сердца, эпилепсией и принимающих какие-либо лекарства.

2. Беременные женщины, дети и люди с ожирением также не должны применять ее.

 Советы по применению картофельной диеты:

1. Клиринговый процесс занимает от 48 до 96 часов.

2. Выберите картофель, небольшой по размерам, но тяжелый для своего размера. Избегайте картофелин, которые имеют коричневые и зеленые точки.

3. Ешьте их вареные, запеченные, протертые, на пару, но не жареные. Вы можете поесть в любое время дня. Для приготовления пюре используйте травяные чаи, но не молоко.

4. В качестве приправы можно использовать мяту, куркуму, укроп, паприку, петрушку, розмарин, чеснок, мускатный орех, корицу и лук.

5. Не снимайте кожуру картофеля. Она содержит 75% минералов.

6. Не следует использовать алюминиевую посуду для приготовления, потому что в результате химических реакций большинство минералов, таких как железо, цинк, медь и магний теряются, но они имеют важное значение для функционирования клеток.
7. Пейте много воды и травяного чая из крапивы, тысячелистника, лопуха и одуванчика.

8. Некоторые люди делают клизмы во время этой диеты для еще лучшего выведению токсинов.

9. За день до конца диеты, добавьте фрукты и овощи к картофелю.

10. Не делайте тяжелых упражнений во время диеты. Вы можете выполнять йогу или другие легкие упражнения. Повторять картофельную диету рекомендуется не чаще одного раза в два месяца.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
13.08.2017 / Как похудеть?
Похожие записи

Добавить комментарий

Яндекс.Метрика