Новогодний вебинар

1. Как снизить калорийность праздничных блюд
2. Правила готовки блюд: заменяем жирные и калорийные ингредиенты полезными
3. Правила пищевого поведения накануне праздничного застолья
4. Как не переесть за праздничным столом: правило большой тарелки
5. Сколько и какого алкоголя можно выпить без вреда для здоровья: нормы потребления алкоголя для мужчин и женщин
6. Как правильно выходить из череды праздничных застолий
7. Как вернуться к привычному питанию после новогоднего обжорства
8. 5 оригинальных заправок для ваших салатов от диетолога
9. Ответы на ваши вопросы
10. Подарки всем участникам вебинара

Что вы узнаете из вебинара:

1. Как с помощью несложных приемов снизить калорийность и вредность ваших любимых блюд и:

— минимизировать агрессию на органы пищеварения;

— избежать отеков, повышения давления, «праздничных» проблем с кишечником и другими органами ЖКТ;

— избежать прибавки веса;

2. Как попробовать все вкусные блюда и не переесть в новогоднюю ночь:

— правила большой тарелки, разработанные диетологом;

— правильное питание накануне застолья;

— делим некоторые продукты по дням;

— употребляем алкоголь правильно и без вреда для здоровья;

— что нужно знать о препаратах, помогающих пищеварению, и кому их стоит принимать, а кому — нет. Избегаем ошибок при приеме.

3. Минимизируем последствия череды застолий, если вы все-таки переели:

— выводим организм из состояния обжорства;

— психология переедания: как остановиться;

— возвращаемся к правильному питанию грамотно;

— разгружаем органы пищеварения, убираем последствия прием алкоголя, жирной и соленой пищи;

— поднимаем себя с дивана.

Для кого этот вебинар:

— для людей, имеющих проблемы со здоровьем (заболевания сердечно-сосудистой системы, органов желудочно-кишечного тракта);

— для тех, кто находится в фазе похудения;

— для тех, кто находится на закреплении веса после похудения;

— для тех, кто учится правильному питанию;

— для тех, кто не хочет поправляться за новогодние праздники;

— для тех, кто заботится о здоровье своей семьи.

Здесь Вы можете зарегистрироваться и оплатить участие в Новогоднем вебинаре