14 декабря 2015      241      0

Поход по магазинам с новым весом

Дорогие друзья! Будьте в курсе последних новостей по диетологии! Получайте новые советы по правильному питанию! Перенимайте опыт других стройнеющих! Чувствуйте поддержку от участников! Не пропускайте новые программы, уроки, тренинги, вебинары! Давайте стройнеть вместе, ведь вместе легче! Для этого оставьте свои контактные данные и Вы не пропустите ничего нового и интересного. БУДЬ В КУРСЕ!


Я продолжаю придерживаться питания, согласно которому ем много сырых овощей и не смешиваю в одной тарелке углеводы и белки, жиры растительные и животные. Сегодня минует месяц, как я взялась за ум. За это время, согласно весам, я похудела на 6 кг и 300 грамм. При этом я не морю себя голодом, ем все, что хочу. Исключение — сладости и колбасные изделия. Ах да, еще я не ем хлеб и майонез. Потому что попросту не люблю их.

Завтрак

Сегодня я не ем овсянку на завтрак. Вчера тоже не ела, — хмурюсь я. Решила немного от нее отдохнуть. Варю себе 2 яйца и делаю салатик из листового салата и помидоров, поливаю лимонным соком. Яйца я ем без соли, салат тоже. Стараюсь не употреблять лишнюю соль, чтобы процесс похудения шел быстрей. Ведь известно, что соль задерживает в организме влагу, а мне это совсем ни к чему! Последние дни, видимо, под влиянием сокращения соли и медового обертывания я прям почувствовала, как с меня сошла вода. Кольца на пальцах стали болтаться, кожа выровнялась. Что касается именно действия медового обертывания, то ноги заметно похудели, как раз там, где лишние объемы ни к чему.

Поход по магазинам

Подруга пригласила меня к себе на день рождения, и я задалась вопросом, что надеть на вечеринку. После завтрака перебираю свой гардероб и понимаю, что все красивое и модное мне велико. Брюки смотрятся мешковато на попе. А платья на груди и спине хорошо, но плечи висят и в бедрах великоваты. Моей радости нет предела! Но тут же берет паника — надеть нечего. Отправляюсь в магазин. Вначале похудения я пообещала себе, что до лета не буду покупать себе новые вещи. А к лету обновлю гардероб. Но обстоятельства заставили изменить решение.
Практически весь день ушел на магазины. Обычно я занимаюсь шоппингом в одиночестве. Так я отдыхаю. В этот раз мне хотелось, чтобы со мной были мои подруги. Мне не с кем было разделить мое ликование, когда я брала в примерочную платья привычного размера, а оказывалось, что они безнадежно мне велики! А на меньший размер я все никак не могла решиться. В итоге я ничего не купила. Зато вернулась домой с горящими глазами и ощущением счастья. Только, как всегда, маленький гадкий червячок где-то в глубине сознания мучил меня тем, что НАДО ХУДЕТЬ ЕЩЕ!

Ужин раньше обычного

Из-за шоппинга обед я пропустила, в 5 часов вечера села ужинать. Это был салат, в котором было 7 ингредиентов: помидоры, огурцы, сладкий перец, пекинская капуста, черешковый сельдерей, авокадо и оливки. Это просто божественный салатик! Заправляю его оливковым маслом, немного лимонного сока и черный молотый перец. После салата ем гречку и запеченную скумбрию.
Волнуюсь, что поужинала слишком рано и вечером буду мучиться голодом. Если что, приготовлю коктейль, который помогает бороться с аппетитом, но лучше потреплю.
Вечером выхожу на обещанную прогулку. Однако снегопад такой, что ходить быстрым шагом трудно. Через 20 минут возвращаюсь домой. Чувствую себя бодрой и полной энергии. А еще мне жарко. Это значит, я худею! Голод настиг меня в полночь, когда я уже лежала в постели. Я попила воды и есть перехотелось. Уже засыпая, я вспомнила, как мне велик мой гардероб и уснула счастливой.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Ешь смело · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Индивидуальный предприниматель Петровичева Александра Анатольевна ОГРНИП 317715400071204

Политика конфиденциальности I Публичная оферта

Яндекс.Метрика