Рецепты - Ешь смело

праздничный салат

В преддверии праздников читатели ищут новые оригинальные рецепты закусок, чтобы порадовать себя и гостей чем-нибудь оригинальным и вкусным. Предлагаем вашему вниманию праздничный салат, который будет не только вкусным, но и принесет вашему организму максимум пользы.

30.11.2016
белковый суп

Белковый суп: обед или ужин Белковый суп – это сочетание продуктов, богатых белком: мяса, яиц и сыра. Отличается это блюда отсутствием углеводов. Белковый суп можно подать на обед и даже ужин.

21.11.2016
суп с фрикадельками

Предлагаем вашему вниманию суп с фрикадельками, который станет самым любимым в любой семье. Необыкновенное сочетание обыкновенных продуктов. Приятного аппетита!

08.11.2016
ежики с тыквой

Главной изюминкой данных ежиков будет наличие тыквы в составе. Ароматные, вкусные и крайне полезные ежики станут излюбленным блюдом этой осени. Они понравятся всем членам вашей семьи!

17.10.2016 / Комментарии: 1
рыбные котлеты с морковью

Рыбные котлеты – полезное и вкусное блюдо. Данный рецепт предлагает вашему вниманию рыбные котлеты с морковью и сметаной. Панировка из пшеничных отрубей добавляет нашему блюду клетчатку, что особенно актуально для худеющих.

10.10.2016
картофель с грибами в нежном соусе

Картофель – всеми любимый продукт. Он не только несет в себе высокую пищевую ценность, но и богат витаминами. Конечно, злоупотреблять им не стоит, так как он имеет достаточно высокий ГИ, но иногда побаловать себя и свою семью простым, но очень …

05.10.2016 / Комментарии: 1
котлеты из кабачков

Блюдо, приготовленное из мяса и кабачков, отличный обед для тех, кто стремится к стройности. Сочные, вкусные и полезные котлеты из кабачков понравятся всем членам семьи. А пикантный соус станет хорошим дополнением для мясо-овощных котлет.

11.09.2016 / Комментарии: 1
окрошка1

Окрошка – традиционное русское блюдо так любимо и взрослыми, и детьми. Существует масса рецептов приготовления этого холодного супа – у каждой хозяйки свой. Предлагаем вашему вниманию рецепт приготовления очень полезной  и вкусной окрошки!

23.06.2016
белый соус дзадзики

Соус дзадзики – холодный соус греческой кухни. Традиционно он готовится из натурального йогурта, оливкового масла, огурца и специй. Предлагаем вашему вниманию другую версию данного соуса. Попробуйте этот соус однажды, и ваша семья будет от него в восторге. Подавать соус можно …

18.06.2016
ротатуй

Ротатуй – французское блюдо, так полюбившееся во всем мире. Овощи, приготовленные в духовке со специальным соусом, не оставят равнодушным никого. Вашему вниманию предлагается простой и очень вкусный рецепт приготовления классического французского ротатуя.

31.05.2016
нежирный соус

Нежирный соус подойдет к любым мясным  блюдам, особенно он хорош в сочетании с нежирной птицей и даже рыбой. Ингредиенты: Кефир 3,2% — 1 стакан или натуральный йогурт 1 ч.л готового хрена 1 ч.л готовой горчицы 1 огурец Пучок зелени (петрушка, …

02.05.2016
шашлык из индейки

Шашлык из индейки будет прекрасным дополнением праздничного стола. Мясо индейки – диетический продукт, а приготовленное на огне, оно и вовсе лишается скрытых жиров. Поэтому наслаждайтесь шашлыком и не волнуйтесь за фигуру! Главное, сочетать шашлык из индейки с овощами.

02.05.2016
рецепт приготовления кулича к пасхе

Перепробовав кучу способов приготовления пасхальных куличей, вы будете в восхищении от этого рецепта. Богатый состав ингредиентов и хитрости в выпекании делают пасхальный кулич просто восхитительным на вкус и вид. Попробовав такой кулич однажды, вы не сможете уже от него отказаться.

28.04.2016
солянка грибная

Солянка грибная разнообразит стол постящихся. Оно так же понравится и тем, кто следит за фигурой или просто любит капустные солянки и грибы.

12.04.2016 / Комментарии: 1
паштет из тунца и яиц

Паштет из тунца и яиц – идеальный белковый завтрак или перекус. Сбалансированное, питательное и очень вкусное блюдо.

08.04.2016
макароны с овощами

Данное постное блюдо внесет разнообразие в меню тех, кто соблюдает пост. Также оно подойдет вегетарианцам или в качестве углеводного обеда. В сочетании с овощами, макароны станут прекрасным источником энергии. Главное, возьмите для этого блюда правильные макароны.

24.03.2016
картофель с грибами

Данное блюдо нельзя назвать диетическим, так как его основной ингредиент картофель. Однако для тех, кто соблюдает пост, это идеальный обед. Впрочем, и тем, кто худеет, иногда можно позволить себе подобное блюдо, так оно содержит много полезных овощей.

17.03.2016
постное блюдо из фасоли

Для людей, которые соблюдают пост, найти блюдо, сбалансированное по сочетанию белков, жиров и углеводов, порой очень трудно. Ведь во время поста преимущественно употребляются углеводные продукты. Именно поэтому следует чаще готовить бобовые и грибы  – источник растительного белка. Данный салат приготовлен …

15.03.2016 / Комментарии: 1
диетическая шаурма

У многих сложилось впечатление, что шаурма – это закуска из вокзальных ларьков. На самом деле, шаурма – арабское блюдо, приготовленное из исключительно полезных ингредиентов. Предлагаем вашему внимаю рецепт диетической шаурмы с курицей, кукурузой и овощной заправкой. Такая шаурма – сбалансированное …

10.03.2016
диетическое блюдо: рисовая лапша

Для людей, стремящихся похудеть, данное диетическое блюло – идеальный обед. Блюдо очень сытное, энергетически емкое. Оно даст достаточно много энергии и питательных веществ, но вместе с тем не принесет организму излишка жиров и углеводов.

01.03.2016
печеночный паштет

Печеночный паштет, приготовленный в домашних условиях, продукт 100% натуральный, а потому весьма полезен для здоровья. Существует много способов приготовления этого блюда, а также других вкусных блюд из печени. Предлагаем вашему вниманию паштет из куриной печени.

29.02.2016
сбалансированное питание

Исследователи отметили, что правильное питание перед месячными способно снизить проявления ПМС на 50 %. За 7-10 дней перед менструацией под влиянием гормона прогестерона, женщинам начинает хотеться сладостей и сдобы, именно поэтому в это время так важно организовать сбалансированное питание!

26.02.2016
котлеты из печени

Существует масса рецептов приготовления  печеночных оладий или котлет. Для этого подходит как говяжья, так и свиная или куриная печень. Вашему вниманию предлагается простой рецепт приготовления котлет из свиной печени. Изюминка заключается в том, что приготовить котлеты можно как с мукой, …

15.02.2016 / Комментарии: 1
соус

Существует тысячи способов приготовления домашнего майонеза. Каждая хозяйка методом проб и ошибок придумывает что-то свое: новое и оригинальное. Сегодня мы остановимся на приготовлении классического майонеза. Такой соус – достойная замена покупного майонеза. А самое главное, это натуральный продукт! Важно!!! Продукты …

05.02.2016
salat-iz-svezhej-kapusty-3

Блюдо из свежих овощей в сочетании с мясом пригодится в вашей копилке рецептов, как идея для перекуса, обеда или полноценного ужина. В салате отсутствуют углеводы, а в качестве заправки мы используем сметану или самодельный майонез.

05.02.2016 комментария 2
луковый суп

Француженки, известные всему миру, как первые красавицы и стройняшки, недаром изобрели чудесный луковый суп. Ароматный, аппетитный, а главное, диетический он станет настоящим любимцем в вашем доме. Как показывает практика, такой французский суп по нраву всем членам семьи!

03.02.2016
135

Рулетики с плавленым сыром станут оригинальным и сытным украшением вашего праздничного стола! Легкое в приготовлении блюдо понравится даже детям!

27.12.2015
салат

Слоеный салат с языком станет прекрасной альтернативой традиционному салату «Оливье» на праздничном столе. Ингредиенты салатика идеально сочетаются друг с другом. А если приложить усилия и приготовить майонез своими руками, то блюдо подойдет даже тем, кто страстно следит за фигурой! Приятного аппетита!

27.12.2015
меню худеющего

Мы много говорим о здоровом питании, употреблении «правильных» продуктов и грамотном сочетании пищи. Однако на деле правильно составить свой пищевой график не так уж и просто, особенно тем, кто долгие годы питался «абы как». Вашему вниманию предлагается меню одного дня. …

27.12.2015
заливное из мяса

Для этого блюда подойдет любое мясо, но чтобы заливное получилось особенно нежным, лучше взять мясо птицы: курицу или индейку. Консервированные горошек и кукуруза придадут заливному пикантность, а огурец добавит нотки свежести. Куриное заливное подходит как для повседневного, так и для праздничного …

09.12.2015 / Комментарии: 1
Яндекс.Метрика