Продукты стройности

Минеральная вода помогает худеть – вымысел или правда?

Минеральная вода – излюбленный напиток многих, особенно тех, кто стремится похудеть, ведь существует мнение, что минералка помогает обрести стройность. Так ли это...

Читать далее »

Субпродукты в рационе: есть или ни есть!? Советы диетолога

Субпродукты или как их называют в народе «ливер» занимают на столе многих людей не последнее место. Однако в погоне за стройностью и правильным питанием многие...

Читать далее »

Правильное питание: творог! Сколько есть, какой и когда?

Творог – один из наиболее полезных продуктов. Его можно есть абсолютно всем! Вот только приверженцы правильного питания никак не могут понять, какой творог...

Читать далее »

Что такое правильное питание. Развейте мифы

Правильное питание настолько стало модно, что уже имеет свою аббревиатуру – ПП. А те, кто по их словам «сидят» на правильном питании, ласково называют друг друга...

Читать далее »

Готовые завтраки ISVARI – идеальное пробуждение вашего метаболизма

Завтрак определяет настрой нашего организма на весь день. Именно завтрак запускает механизмы обмена веществ, дает первичный заряд энергии и хорошего настроения....

Читать далее »

Как есть блины и не поправляться

Масленица любима всеми за ее масляные  вкусные блины и приближение теплых деньков, ведь считается издавна, именно с Масленицы начинается весна. Блины… Мало кто не...

Читать далее »

Чем питается мозг? — Мифы и реальность!

«Не могу без сладостей – мозг не работает» — подобные слова можно услышать чуть ли не от каждого второго жителя нашей планеты. Вспомните, в школьные годы на...

Читать далее »

Сырые овощи для похудения — как есть правильно!

Овощи – настоящая таблетка для похудения. Они и очищают кишечник, и оздоравливают поджелудочную железу, и дают долгое ощущение сытости, и избавляют от пристрастия...

Читать далее »

Правда ли, что правильные макароны не вредят фигуре?

Макароны или, как их называют, паста – излюбленное блюдо большинства людей. Однако существует мнение, что мучные продукты могут испортить фигуру. И это мнение...

Читать далее »

Замените вредные продукты полезным питанием

Все знают, что относительно лишнего веса продукты делятся на полезные и вредные. Однако пищевые пристрастия, привычки и уклад жизни не всегда позволяет с...

Читать далее »

Сыр – белки или жиры, вред или польза?

Сыр – любимый всеми продукт порой незаслуженно задвигается в дальний угол холодильника как крайне жирный и вредный для фигуры… А знаете ли вы, что сыр – лидер по...

Читать далее »

Обезжиренные молочные продукты не принесут пользы

  Кто из худеющих хоть раз в своей жизни не переходил на молоко 1 % жирности, обезжиренный творог и постные биойогурты? Всем знакомо желание хоть как-то снизить...

Читать далее »

Сколько стоит стройная жизнь?

В силу своей профессии я часто слышу, как люди, обладающие выдающимися размерами, говорят, что худеть нынче совсем дорого! А когда заходит речь о том, что для...

Читать далее »

Полезные (сложные) углеводы

Углеводы — неотъемлемая часть пищевого рациона каждого человека. Именно они дают необходимую для жизни энергию. И это не просто слова. Только представьте, что...

Читать далее »

Сельдерей для похудения: мифы и реальность

Сегодня сельдерей приобрел настоящую популярность. Он просто герой диетического стола. Люди, мечтающие похудеть, выживают из него сок, варят с ним суп, тушат и...

Читать далее »

Геркулес грубого помола творит чудеса

Все знают о пользе овсяной каши. Она не только дает нашему организму необходимую клетчатку, но и целый арсенал витаминов: В, С, А, Е, РР, калий, фосфор, кремний,...

Читать далее »

Рыба или мясо — что лучше?!

Рыба — источник омега-3 и омега-6 жирных кислот Рыбу наряду с овощами можно назвать королевой любого диетического стола! Так, в морской рыбе целый ряд витаминов и...

Читать далее »

Яйца в рационе — залог стройности

В борьбе за стройность многие из нас забывают о некоторых продуктах, которые не только необходимы нашему организму, но и являются отличным подспорьем в похудении....

Читать далее »

Фрукты для похудения — вред или польза?

Ни для кого не секрет, что фрукты  — источник витаминов, микроэлементов, клетчатки и легкоусвояемых сахаров — глюкозы и фруктозы. Кроме того, фрукты —...

Читать далее »

Льняное масло расщепляет жиры

Льняное масло, некогда незаслуженно забытое, снова выходит на арену здорового питания. И это неслучайно. Льняное масло настоящая находка для людей, желающих...

Читать далее »

Что такое углеводы?

Сейчас стало бесконечно модно разбирать пищу на составляющие: белки, жиры и углеводы. На этой почве появилось множество диет, которые так и называются:...

Читать далее »

Что такое белки, и для чего они нужны?

Белковая пища является незаменимым продуктом на нашем столе. Все клетки человеческого организма размножаются и функционируют благодаря бесценному белку!...

Читать далее »

Жиры необходимы для похудения

Многие худеющие грешат тем, что в порыве обретения стройности пытаются исключить из своего рациона жиры, полагая, что это они – источник всех бед. И это одна из...

Читать далее »

Сколько нужно пить, чтобы похудеть?

На вопрос: сколько нужно пить, чтобы похудеть, можно ответить коротко и ясно — чем больше, тем лучше! Да вы и сами не раз слышали о том, что пить нужно не менее 1,5-2...

Читать далее »

Растительная клетчатка — средство 21 века для похудения!

Диетологи всего мира честно заявляют, что таблеток для похудения пока не существует и обретение стройности — процесс, требующий коррекции питания. Однако...

Читать далее »

Введите свой e-mail адрес:

© 2017 Ешь смело · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Яндекс.Метрика