17 декабря 2015      188      0

Рассказ о похудении: как потешить свое самолюбие?

Дорогие друзья! Будьте в курсе последних новостей по диетологии! Получайте новые советы по правильному питанию! Перенимайте опыт других стройнеющих! Чувствуйте поддержку от участников! Не пропускайте новые программы, уроки, тренинги, вебинары! Давайте стройнеть вместе, ведь вместе легче! Для этого оставьте свои контактные данные и Вы не пропустите ничего нового и интересного. БУДЬ В КУРСЕ!


Сегодня я еду к подруге в гости. Мы не виделись около полугода. Я волнуюсь, словно иду сдавать экзамен. Не потому, что мне с ней неловко, а потому, что хочу, чтобы она заметила, как я похудела. Понимаю, что это какие-то детские желания, но ничего не могу с этим поделать. В моем шкафу висит новенькое платье, которое на целый размер меньше моего прежнего. А еще на меня смотрит из зеркала отражение новой меня: заметно похорошевшей и счастливой. А ведь всего-то 39 дней стройной жизни.

Завтрак — пустой

Завтракать мне некогда. Наспех пью чашку чая, без сахара и вообще без всего. Есть совсем не хочется. И это неправильно. Завтракать нужно обязательно! Что же, сегодня придется сделать исключение. Заранее боюсь, что эти выходные вообще будут исключением из моих правил. И это меня нервирует! Но не попрусь же я в гости с кастрюлей овощного салата! И медовое обертывание тоже придется пропустить. Ладно, будем считать, что у меня выходные.

Обед

Перед выходом из дома съедаю тарелку салата и котлету (теперь мои котлетки готовятся по-другому рецепту, моему личному и очень вкусному).

Дорога до подруги занимает около 3-х часов. Грызу семечки. Я как-то необоснованно про них забыла, а ведь они наряду с орехами крайне полезны для волос, ногтей и прочего. Конечно, они очень калорийны, но если их употреблять отдельно от другой пищи, то растительный жир, содержащийся в семечках, пойдет только на пользу.

Похудейте и потешьте свое самолюбие!

Когда подруга встретила меня на пороге своего дома, то ее глаза округлились до размера пятачков. Она осматривала меня так, словно мы не виделись 20 лет. А потом сказала: «Ты уменьшилась вдвое!» Тогда я поняла, что все было не зря. Стоило отказаться от сладкого, чтобы услышать такие слова. Конечно, я не уменьшилась вдвое, но уменьшилась… Мое самолюбие кружилось в вальсе!

Разговор подружек

Вечеринка запланирована на завтра, а сегодняшний день, естественно, прошел в разговорах о насущном: о похудении. Мне пришлось рассказывать все в подробностях. Я вдруг поняла, что мое похудение — целая система. И надо было рассказать обо всем понятно и, главное, ничего не забыть.

Правда о салате

После того, как я рассказала о своем похудении, мне сразу стало легче попросить подругу сделать для меня салатик. Точнее я сделал его сама. Томаты, огурцы и болгарский перец. Салат-то я сделала, но когда пришло время ужина подружка удивилась, СКОЛЬКО я ем салата! Она-то думала, что достаточно пары ложек.

После салата я ограничилась кусочком куриной грудки. А так как все сдабривалось алкоголем, весь вечер мы что-то жевали! Я старалась не мешать в одну кучу все подряд. Съела пару кусочков сыра и несколько маслин.

Перед сном я, проанализировав сегодняшний день, поблагодарила себя не только за недели труда, но и сегодняшний вечер. Я не съела лишнего! Однако все равно ужин вышел куда сытней завтрака. То есть первую половину  дня я почти не ела, а вторую — ела. Это неправильно. От этого мы и толстеем. Чем обернется завтрашнее застолье? На самом деле мне не страшно. Теперь я знаю, как худеть. Вот только хрупкое пищевое равновесие жалко нарушать. А это неминуемо. Подруга заказала какой-то немыслимый торт и уже сегодня сказала, что обидится, если я не попробую. Ладно, завтра посмотрим.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Ешь смело · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Индивидуальный предприниматель Петровичева Александра Анатольевна ОГРНИП 317715400071204

Политика конфиденциальности I Публичная оферта

Яндекс.Метрика