Расскажи свою историю похудения!

Дорогие друзья, если у вас есть своя история похудения, то вам есть, чем поделиться с нашими читателями. Пример из жизни — лучшая помощь в обретении стройности....

Читать далее »

Что есть на завтрак тем, кто худеет или хочет похудеть

Хочешь похудеть? Я помогу тебе! Первый шаг к похудению — это правильный завтрак! Зачем тебе придумывать, что съесть на завтрак сегодня, завтра? Когда диетологи...

Читать далее »

Домашняя колбаса — это вкусно и полезно!

Домашняя колбаса Домашняя колбаса – идеальная альтернатива промышленным колбасным изделиям. Вкусная, полезная и красивая в нарезке она станет прекрасным...

Читать далее »

10 золотых правил питания в праздники

Для тех, кто не хочет толстеть!   Праздники — это всегда застолья, которые сопровождаются изобилием жирных блюд, сладостями и перееданием. Редко кто может...

Читать далее »

Маффины из творога и овсянки без капли муки

Маффины из творога и овсянки – идеальная выпечка для всей семьи! Приготовить такой десерт можно и в будни, и к праздничному столу. Секрет маффинов в том, что в них...

Читать далее »

Здоровое питание избавило меня от проблем с кожей

Я хочу рассказать вам не историю похудения, а как с помощью правильного питания я избавилась от аллергии, которая мучила меня лет пять. Излишним весом никогда не...

Читать далее »

Омлет с грибами и перцем – идея для завтрака!

Блюда из яиц — идеальное начало дня, ведь яйца — уникальный продукт. Они полностью усваиваются в организме и несут целый набор витаминов и микроэлементов....

Читать далее »

Как похудеть на 15 кг за пару месяцев

Реальная история похудения Екатерины Полукеевой. Как похудеть на 15 кг? Как похудеть на 15 кг? Я начала худеть 30 сентября. На тот момент мой вес составлял 89 кг 300 г....

Читать далее »

Вздутие живота от овощей и овсянки!

Вопрос в редакцию: Начала питаться, как написано в Вашей книге. Кушаю много овощных салатов, утром овсяную кашу. Кишечник начал работать, как часы. НО!!!! Заметила,...

Читать далее »

Вкуснейший салат из морепродуктов от диетолога

В преддверии праздников читатели ищут новые оригинальные рецепты закусок, чтобы порадовать себя и гостей чем-нибудь оригинальным и вкусным. Предлагаем вашему...

Читать далее »

Чем питается мозг? — Мифы и реальность!

«Не могу без сладостей – мозг не работает» — подобные слова можно услышать чуть ли не от каждого второго жителя нашей планеты. Вспомните, в школьные годы на...

Читать далее »

Первое блюдо для худеющих: белковый суп

Белковый суп: обед или ужин Белковый суп – это сочетание продуктов, богатых белком: мяса, яиц и сыра. Отличается это блюда отсутствием углеводов. Белковый суп можно...

Читать далее »

Питаюсь правильно, хожу в спортзал, а не худею!

Письмо в редакцию: Мне 50 лет, вес — 80 кг, рост — 164 см. Раньше весила – 67 кг, потом поправилась на 15 кг. Вот уже три года не получается сбросить вес. При этом...

Читать далее »

Суп с фрикадельками «пальчики оближешь»

Предлагаем вашему вниманию суп с фрикадельками, который станет самым любимым в любой семье. Необыкновенное сочетание обыкновенных продуктов. Приятного...

Читать далее »

Я знаю, как худеть

Я знаю, как худеть! Ты ищешь способ похудеть? Тебе очень повезло, ты его уже нашла! Хочешь быть стройной и красивой — тебе опять повезло! Такой способ...

Читать далее »

Почему так быстро наступает голод после утренней каши? И что есть во время перекуса?

Письмо в редакцию: После употребления каш на завтрак не чувствуешь сытости и, чаще всего, через очень короткий промежуток времени (минут через 30) опять испытываешь...

Читать далее »

Что такое дневник похудения, и для чего он нужен?

  Сегодня чуть ли не каждый второй худеющий заводит пищевой дневник. Что это — веянье моды или действительно полезная вещь в вопросах похудения и обретения...

Читать далее »

Аппетитные тефтели с тыквой для всей семьи

Главной изюминкой данных тефтелей будет наличие тыквы в составе. Ароматные, вкусные и крайне полезные тефтели станут излюбленным блюдом этой осени. Они...

Читать далее »

Рыбные котлеты с морковкой

Рыбные котлеты с морковкой – полезное и вкусное блюдо. Данный рецепт предлагает вашему вниманию рыбные котлеты с морковью и сметаной. Панировка из пшеничных...

Читать далее »

Картофель с грибами в нежном соусе — фоторецепт

Картофель – всеми любимый продукт. Он не только несет в себе высокую пищевую ценность, но и богат витаминами. Конечно, злоупотреблять им не стоит, так как он имеет...

Читать далее »

Как худеть во время климакса

Похудение во время климакса практически ни чем не отличается от похудения в другое время. Единственное что нужно понимать, что процесс похудения теперь будет идти...

Читать далее »

Как похудеть после родов

Письмо в редакцию: Мне 29 лет, вес 62 кг, рост 158 см. Ем все, но очень люблю сладкое. Я — кормящая мама. Малышу 4 месяца. Не аллергик. Хотела бы посоветоваться с...

Читать далее »

Очень хочется похудеть на 10 кг

Письмо читательницы: Мой вес 90 кг, рост 168, возраст 36. До родов был вес 67. Люблю семечки, кофе с шоколадом. На работе каждое утро начинается с кофе и чего-то сладкого....

Читать далее »

Как похудеть, если в семье любят поесть?

Нам пришло такое письмо: Мне очень надо похудеть. Как похудеть? Мой лишний вес портит мое здоровье. У меня в семье муж и двое мальчиков, они любят вкусно поесть,...

Читать далее »

Как избежать заедание стресса?

Заедание стресса — распространенная причина лишнего веса. Порой человек не может найти выход из напряженного состояния и старается хоть чем-то себе помочь. Вот...

Читать далее »

Давно хочу начать худеть! С чего начать?

Давно хочу начать худеть! С чего начать? Этот вопрос: с чего начать худеть, чуть ли не самый важный в вопросах похудения и правильного отношения к еде. Не стоит...

Читать далее »

Что кушать на ужин?

Что кушать на ужин? Для того, чтобы не поправляться, на ужин стоит употреблять белковые блюда: яйца, мясо, рыбу, творог. Желательно сочетать их с сырыми овощами, так...

Читать далее »

Все чудо-средства для похудения не будут работать, если вы…

Задаваясь вопросом: как похудеть, большинство худеющих и не знает, что у них под рукой целый арсенал помощников в борьбе за стройность. Овощи, отруби, льняное масло,...

Читать далее »

Как похудеть с помощью отрубей

Отруби для похудения. О пользе отрубей заговорили недавно. Долгое время они шли на корм скоту, считаясь ненужными зерновыми отходами. Однако исследования...

Читать далее »

Блюдо для худеющих: котлеты с кабачками в томатном соусе

Блюдо, приготовленное из мяса и кабачков, отличный обед для тех, кто стремится к стройности. Сочные, вкусные и полезные котлеты из кабачков понравятся всем членам...

Читать далее »
Страница 2 из 912345...Последняя »

Введите свой e-mail адрес:

© 2017 Ешь смело · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Яндекс.Метрика