Ради здоровья я похудела на 77 кг

Реальная история похудения: Я решила убрать лишний вес 3 года 5 месяцев тому назад. Причина моего решения похудеть: лишний вес, высокое давление, сахар в крови,...

Читать далее »

Простой и долговечный способ сделать волосы красивыми

Всем известно, что волосы питаются изнутри. Как сделать волосы красивыми? И чаще всего волосы отражают состояние нашего организма. Так, если волосы секутся и стали...

Читать далее »

Ходьба на ягодицах поможет похудеть, убрать целлюлит и галифе

Ходьба на ягодицах — данное упражнение заслуживает особого уважения, ведь его пользу оценили не только фитнес-инструкторы, но и врачи. Ежедневные занятия...

Читать далее »

Как перебороть вечерний голод

Вечерний голод или как его еще называют «жор» одна из главных причин лишнего веса. Ночью наш организм отдыхает и тратит энергии в разы меньше, чем днем, а потому ему...

Читать далее »

Интересные факты о травяном чае

Польза травяного чая. По статистике чай самый востребованный напиток. И действительно, какой прием пищи, какая встреча или деловые переговоры обходятся без...

Читать далее »

Никак не могу похудеть! Что делать?

Давайте разберемся, как научиться худеть Чаще всего психологические причины не дают похудеть. Они сидят у нас в голове. Одна только мысль о том, что придется...

Читать далее »

Самая вкусная окрошка!

Окрошка – традиционное русское блюдо так любимо и взрослыми, и детьми. Существует масса рецептов приготовления этого холодного супа – у каждой хозяйки свой....

Читать далее »

Белый соус Дзадзики со сметаной

Белый соус дзадзики – холодный соус греческой кухни. Традиционно он готовится из натурального йогурта, оливкового масла, огурца и специй. Предлагаем вашему...

Читать далее »

Незаметные калории не дают вам худеть!

Современная диетология отказывается от ежедневного подсчета калорий, считая такой метод похудения давно устаревшим и не совсем правильным. Однако пищевую...

Читать далее »

Щипковый массаж живота поможет «разбить» старые жиры

Живот и бока – одна из самых проблемных зон в плане жировых отложений у женщин. Ведь природой задумано так, чтобы жировая прослойка защищала плод во время...

Читать далее »

Как убрать живот, и почему упражнения для пресса не избавляют от живота?

Как убрать живот? Живот – одна из самых проблемных зон не только у женщин, но и мужчин. Если говорить о женщинах, то природой задумано так, чтобы область живота...

Читать далее »

Рататуй – простой французский рецепт

Рататуй – французское блюдо, так полюбившееся во всем мире. Овощи, приготовленные в духовке со специальным соусом, не оставят равнодушным никого. Вашему вниманию...

Читать далее »

Восстановить обмен веществ можно

Как известно, обмен веществ – вещь индивидуальная, которая чаще всего передается по наследству. Однако современная жизнь с неправильным питанием и малой...

Читать далее »

Ускорить метаболизм? А надо ли?

Обмен веществ – это целая система сложных химических реакций, во время которых происходит сжигание потребленной энергии (пищи) и выведение продуктов распада, а...

Читать далее »

Я похудела на 20 кг и сама вылепила себе идеальную фигуру

Как похудеть на 20 кг? Меня зовут Оксана, мне 32 года, и я мама двоих деток. Я никогда не была худенькой, но и полной назвать меня было сложно: плотненькая девчонка с...

Читать далее »

Нежирный соус для мяса и птицы

Такой соус подойдет к любым мясным  блюдам, особенно он хорош в сочетании с нежирной птицей и даже рыбой. Ингредиенты: Кефир 3,2% — 1 стакан или натуральный...

Читать далее »

Шашлык из индейки: полезно и вкусно

Шашлык из индейки будет прекрасным дополнением праздничного стола. Мясо индейки – диетический продукт, а приготовленное на огне, оно и вовсе лишается скрытых...

Читать далее »

Рецепт самого вкусного кулича к Пасхе

Перепробовав кучу способов приготовления пасхальных куличей, вы будете в восхищении от этого рецепта. Богатый состав ингредиентов и хитрости в выпекании делают...

Читать далее »

Секрет стройных толстушек – рассказ нашей читательницы

Я могу поправиться на 2 кг за день, но при этом остаюсь стройной. Конечно, бывает, что пара-тройка кг прилипают к моим бокам и животу, но я знаю, как с этим бороться. И...

Читать далее »

Маска для волос с какао – накорми волосы шоколадом!

Маска для волос с какао очень проста в приготовлении, но окажет просто ошеломительный эффект! Волосы приобретут умопомрачительный блеск, шелковистость и объем....

Читать далее »

С чего начать худеть

Вы знаете, что имеете лишний вес и давно мечтаете похудеть, но никак не решитесь. Приходит весна, и все обновляется. Вот и вам захотелось вместе с теплой курткой...

Читать далее »

Постное блюдо: солянка грибная

Солянка грибная разнообразит стол постящихся. Оно так же понравится и тем, кто следит за фигурой или просто любит капустные солянки и грибы. Ингредиенты: 0,5 кг...

Читать далее »

Паштет из консервированного тунца и яиц

Паштет из тунца и яиц – идеальный белковый завтрак или перекус. Сбалансированное, питательное и очень вкусное блюдо. Ингредиенты для паштета: 1 банка...

Читать далее »

Пищевой рацион для похудения на 1 день

Правильное меню для похудения на один день: нужно с разваристых гарниров пересесть на гарниры из овощей: вареные, тушеные, сырые и даже жареные. Главное, чтобы...

Читать далее »

Сырые овощи для похудения — как есть правильно!

Овощи – настоящая таблетка для похудения. Они и очищают кишечник, и оздоравливают поджелудочную железу, и дают долгое ощущение сытости, и избавляют от пристрастия...

Читать далее »

Таблетка для похудения существует!

Сегодня пищевая и химическая промышленность чего только не предлагают людям, чтобы те избавились от лишнего веса. Мочегонные чаи и кофе – самое безобидное....

Читать далее »

7 месяцев здорового питания – минус 32 кг (меню одного дня)

Продолжение истории нашей читательницы Оксаны (г. Одесса). На страницах этого поста Оксана делится секретами своего похудения, как похудеть на 30 кг! Меню...

Читать далее »

Что такое соль, или как худеют нетолстые

Лишний вес – понятие растяжимое. Кто-то всю жизнь борется с 5-7 кг, а кто-то носит на себе десятки килограммов ненужного жира. И те, и другие  — люди, стремящиеся...

Читать далее »

Макароны под овощным соусом

Макароны с соусом внесут разнообразие в меню тех, кто соблюдает пост. Также оно подойдет вегетарианцам или в качестве углеводного обеда. В сочетании с овощами,...

Читать далее »

Правда ли, что правильные макароны не вредят фигуре?

Макароны или, как их называют, паста – излюбленное блюдо большинства людей. Однако существует мнение, что мучные продукты могут испортить фигуру. И это мнение...

Читать далее »
Страница 3 из 912345...Последняя »

Введите свой e-mail адрес:

© 2017 Ешь смело · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Яндекс.Метрика