Как предупредить ГРИПП?

Как предупредить ГРИПП? Практически каждую зиму на жителей средней полосы обрушивается такая неприятность, как различные вирусные заболевания: ОРЗ, ОРВИ и...

Читать далее »

Как разгрузить пищеварение после застолий — советы диетолога

Как разгрузить пищеварение после застолий? Как правило, череда праздничных застолий – настоящее испытание для человеческого организма. Перегрузка органов...

Читать далее »

Рулетики с плавленым сыром. Отличная закуска!

Рулетики из сыра станут оригинальным и сытным украшением вашего праздничного стола! Легкое в приготовлении блюдо понравится даже детям! Ингредиенты: 1 упаковка...

Читать далее »

Слоеный салат с языком. Пальчики оближешь!

Слоеный салат с языком станет прекрасной альтернативой традиционному салату «Оливье» на праздничном столе. Ингредиенты салатика идеально сочетаются друг с...

Читать далее »

Сколько стоит стройная жизнь?

В силу своей профессии я часто слышу, как люди, обладающие выдающимися размерами, говорят, что худеть нынче совсем дорого! А когда заходит речь о том, что для...

Читать далее »

Как быть, когда вес пополз вверх?

  Кому из нас, худеющих, незнакомо время, когда, окрыленные успехом в деле похудения, мы вдруг ослабляем свои позиции и незаметно возвращаем пару-тройку кило… И...

Читать далее »

Меню для похудения «Все включено»

Мы много говорим о здоровом питании, употреблении «правильных» продуктов и грамотном сочетании пищи. Однако на деле правильно составить свой пищевой график не...

Читать далее »

Постулаты стройной жизни

Вы когда-нибудь задумывались над тем, КАК живет человек, стремящийся к стройности? Как быть стройной? Думаете, он похудел, а потом снова сел за «общий» стол?...

Читать далее »

Когда боишься съесть лишнее!

История о похудении от первого лица могла закончиться на том месте, когда этот человек достиг желаемого, или почти желаемого, веса. Если бы мы худели и не набирали...

Читать далее »

Диетическая усталость — как пережить

Как бы ни радовало нас наше красивое и стройное тело, однажды настает день, когда следовать диете надоело, когда устаешь считать калории, взвешивать порции или...

Читать далее »

Худеть и есть запрещенные продукты

Я уже не раз писала о том, что удовольствие от вкусного тортика или кусочка колбаски ничто по сравнению с удовольствием от созерцания своей новой красивой фигуры....

Читать далее »

Жизнь в новом весе — минус 11 кг

Утро начинается… Утро начинается с того, что я просыпаюсь и, еще лежа в постели, провожу рукой по своему худенькому животу. Конечно, он еще не совершенство, но по...

Читать далее »

Блог худеющего: история овощного салата

Овощной салат. Название сегодняшней истории говорит само за себя. Речь пойдет об овощах, которые стали настоящими героями моего похудения. Я столько раз упоминала...

Читать далее »

Жажда движений во время похудения

Жажда движений во время похудения. За спиной три месяца похудения. На сегодняшний день я похудела на 11 кг. Я не сижу на диете, я просто стала правильно питаться....

Читать далее »

Удивительное похудение: о завтраке, обеде и ужине

О завтраке, обеде и ужине. Мой календарь стройной жизни показывает почти три месяца здорового питания. Сегодня весы порадовали отвесом в еще 600 граммов. Я...

Читать далее »

Минус 10 кг!

Я продолжаю радовать свой организм правильным питанием, а свой мозг — новыми цифрами на весах. Сегодня 2 месяца и 20 дней, как я худею. За это время — минус 10 кг...

Читать далее »

Радости и печали худеющего

Радости и печали худеющего — моя история похудения продолжается. Вот уж не думала, что за какую-то неделю отвыкла пить много воды. Я с детства была еще тот...

Читать далее »

Пей и худей, или почему я не худею?

Простуда принесла мне немало неприятностей. Но обо всем по порядку. Около недели назад я почувствовала боль в горле. Обычно ребенок из школы приносит мне всякие...

Читать далее »

Углеводы или творог?

Мое похудение продолжается. На днях я сделала удивительное открытие. Я не люблю молочные и кисломолочные продукты! Ну, в кофе я, конечно, добавляю молоко. На этом,...

Читать далее »

Похудение продолжается, или как мы встретились с подругой

Похудение продолжается. Накануне ко мне приехала подруга, которая живет в другом городе и худеет параллельно со мной. Наш стартовый вес существенно разнился, и...

Читать далее »

2 месяца здорового питания — минус 9 кг

Последние две недели выдались крайне тяжелыми. Я просто измучила себя вопросом: почему мое похудение остановилось. И питаюсь я также правильно, и физическая...

Читать далее »

Паника во время похудения

Вот уже 10 дней мой вес стоит на одном месте! Ну точнее он снижается, но за 10 дней всего-то на 400 граммов. И сегодня утром я в панике! Это совершенно отвратительное...

Читать далее »

Как справиться с головокружением во время контрастного душа

Я продолжаю делать контрастный душ. И могу поделиться некоторыми открытиями: Не надо делать контрастный душ вечером, по крайней мере, если вы собираетесь ночью...

Читать далее »

Блог худеющего: победа над тягой к сладкому

Тяга к сладкому. Я продолжаю питаться по моей системе ешь смело. Еще неделю я решила не взвешиваться, чтобы потом увидеть результат. Мой рацион по-прежнему...

Читать далее »

50 оттенков похудения

50 оттенков похудения. Сегодня 50-й день моего похудения. Сначала я подумала, что 50 дней – это сущая малость, и говорить не о чем. Но если копнуть глубже и вспомнить...

Читать далее »

45 дней похудения: минус 8 кг

Утром чувствую себя настоящей развалиной: вчерашние лыжи сыграли злую шутку. Мышцы скованы, болит все: руки, ноги, бока, спина. Но!!! На животе и попе мышцы не болят, а...

Читать далее »

Обычный день похудения

Сегодня я проснулась с ощущением безумного голода. Вчера я почти не ела, вот почему сегодня готова съесть целого быка. Снова вспоминаю, что у меня не работают весы....

Читать далее »

Как пережить застолье во время похудения

Второй день я переживаю последствия праздничного застолья. Как я уже говорила, в субботу у подруги было праздничное застолье по случаю Дня рождения. Безусловно,...

Читать далее »

Рассказ о похудении: как потешить свое самолюбие?

Сегодня я еду к подруге в гости. Мы не виделись около полугода. Я волнуюсь, словно иду сдавать экзамен. Не потому, что мне с ней неловко, а потому, что хочу, чтобы она...

Читать далее »

Блог худеющего: как сделать овощной салат вкусней

Как сделать овощной салат вкусней. Сегодня утром я проснулась с ощущением хрупкости. Это трудно передать словами, но я вдруг реально почувствовала, что стала...

Читать далее »
Страница 5 из 9« Первая...34567...Последняя »

Введите свой e-mail адрес:

© 2017 Ешь смело · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Яндекс.Метрика