45 дней похудения: минус 8 кг
17 декабря 2015 2700 2Утром чувствую себя настоящей развалиной: вчерашние лыжи сыграли злую шутку. Мышцы скованы, болит все: руки, ноги, бока, спина. Но!!! На животе и попе мышцы не болят, а...
Читать далее »
Обычный день похудения
17 декабря 2015 1034 4Сегодня я проснулась с ощущением безумного голода. Вчера я почти не ела, вот почему сегодня готова съесть целого быка. Снова вспоминаю, что у меня не работают весы....
Читать далее »
Как пережить застолье во время похудения
17 декабря 2015 971 1Второй день я переживаю последствия праздничного застолья. Как я уже говорила, в субботу у подруги было праздничное застолье по случаю Дня рождения. Безусловно, не...
Читать далее »
Рассказ о похудении: как потешить свое самолюбие?
17 декабря 2015 657 0Сегодня я еду к подруге в гости. Мы не виделись около полугода. Я волнуюсь, словно иду сдавать экзамен. Не потому, что мне с ней неловко, а потому, что хочу, чтобы она...
Читать далее »
Блог худеющего: как сделать овощной салат вкусней
17 декабря 2015 823 2Как сделать овощной салат вкусней. Сегодня утром я проснулась с ощущением хрупкости. Это трудно передать словами, но я вдруг реально почувствовала, что стала...
Читать далее »
Хвалите себя за каждый сброшенный грамм!
17 декабря 2015 810 0Пошел второй месяц моего похудения. 35 дней мудрого питания, ежедневных упражнений и радости. Сегодня я взвесилась, и весы показывают минус еще полкило. Таким...
Читать далее »
Месяц стройной жизни — исповедь толстяка
14 декабря 2015 839 0Месяц стройной жизни. Сегодня ночью мне приснился странный сон. Я стою перед зеркалом в красивом платье, стройная и счастливая. И вдруг на заднем фоне в зеркале я...
Читать далее »
Поход по магазинам с новым весом
14 декабря 2015 610 0Я продолжаю придерживаться питания, согласно которому ем много сырых овощей и не смешиваю в одной тарелке углеводы и белки, жиры растительные и животные. Сегодня...
Читать далее »
О том, как полезно иметь в гардеробе маленькую вещь
14 декабря 2015 690 0Сегодня 29-й день моей стройной жизни. Конечно, прямо-таки стройной называть ее еще рано, но прогресс на лицо! Индикатор веса В моем гардеробе есть шорты, которые 10...
Читать далее »
Невероятные последствия медового обертывания
14 декабря 2015 2784 0На этих страницах я продолжаю рассказывать историю своего похудения. Сегодня только 26-й день, как я начала питаться по системе ешь смело. И за это время я похудела...
Читать далее »
25-й день похудения — неожиданные открытия
14 декабря 2015 1237 0Вот уже 25 дней мое утро начинается одинаково хорошо. Утром я пью воду, потом завтракаю овсянкой, готовлю салат на целый день и радуюсь новым ощущениям в моей жизни....
Читать далее »
Еще одна маленькая победа над лишним весом
14 декабря 2015 1040 0Утро – минус еще 400 грамм Встав с постели, я выполняю свой утренний обряд: стакан воды натощак, ложка льняного масла, контрастный душ. Сегодня третий день душа и...
Читать далее »
Счастливый день худеющей
14 декабря 2015 1133 0Начался 23-й день моего похудения, и второй день мое утро начинается с контрастного душа! Я думала, что настроить себя есть по утрам овсянку — сложно, а...
Читать далее »
Три недели похудения — минус 6 кг
14 декабря 2015 3519 0Радость Утро начинается с радости. Встаю на весы и вижу, что еще один килограмм ушел! Таким образом, в общей сложности я сбросила 6 килограммов! И это всего за 3...
Читать далее »
Как справиться с голодом во время похудения
13 декабря 2015 5388 0Сегодняшнее утро началось спокойно. Стакан воды натощак, ложка льняного масла и геркулесовый завтрак. Идеальное начало дня. По плану на второй завтрак, который у...
Читать далее »
Размышления худеющей
13 декабря 2015 699 0С утра меня не покидают вчерашние мысли о контрастном душе. Вот если бы у меня хватило силы воли этим заняться… Меня привлекает мысль об ускорении похудения с...
Читать далее »
18-й день похудения — Как правильно пообедать в кафе?
12 декабря 2015 819 0Мой 18-й день похудения начинается с радости. Встаю на весы и к ушедшим ранее 5 килограммам добавляется еще полкило. Я счастлива и до сих пор не могу поверить, что ем...
Читать далее »
Первые трудности в похудении
12 декабря 2015 2170 1Сегодня 17-й день моего похудения. Я живу в абсолютном ладу с самой собой: ем что хочу и сколько хочу. Спасибо моей системе ешь смело, которая основана на...
Читать далее »
Вчера я похудела на 5 кг
12 декабря 2015 1948 0Сегодня 15-й день моего похудения. Настроение отличное! К тому же – выходной день. Вчера я похудела на 5 килограмм! Точнее вчера было две недели, как я начала...
Читать далее »
Минус 5 кг лишнего веса за две недели
12 декабря 2015 3679 0Сегодня ровно 2 недели моей стройной жизни! Они пришлись на выходной, поэтому я вдвойне счастлива. Как я и обещала самой себе, сегодня первый раз встала на весы....
Читать далее »
11-й день похудения — ясность мысли
12 декабря 2015 1049 0Я худею уже 10 дней. Сегодня 11-е утро моей «умной» и стройной жизни. Лишний вес по-прежнему никуда не делся. Я упорно не взвешиваюсь, потому что рано еще. Но весы манят...
Читать далее »
Первая неделя похудения — первый шаг к стройности
12 декабря 2015 2826 1За спиной неделя здорово питания, цель которого – избавление от лишнего веса. Сколько надо скинуть? Даже самой себе я не могу ответить на этот вопрос. Может 10 или 15...
Читать далее »
Четвертый день похудения — первое чувство легкости
11 декабря 2015 1267 0Утром просыпаюсь с необычайным чувством легкости в животе. Мысленно благодарю себя за силу воли. На волне воодушевления пью стакан воды. Сегодня он пьется легко, и...
Читать далее »
3-й, или переломный день в жизни худеющего
11 декабря 2015 961 0Диетологи утверждают, что меняя свой пищевой рацион, вставая на тропу похудения и здорового питания, мы должны помнить, что более всего трудно первые 72 часа. Три...
Читать далее »
2-й день из жизни худеющего — очень хочется сладостей
11 декабря 2015 1084 0Еще одно бодрое утро Просыпаюсь и понимаю, что мышцы живота и спины непривычно скованы и болят. Словно на мне одет корсет. Вспоминаю, что накануне крутила обруч. С...
Читать далее »
Первый день из жизни худеющего
11 декабря 2015 2856 1Как начать худеть? В жизни каждого толстяка наступает минута, когда хочется наконец «взяться за ум» и сбросить к лету или зиме (неважно) некоторое количество...
Читать далее »
Простой способ избавиться от запоров навсегда
11 декабря 2015 10761 5Простой способ избавиться от запоров навсегда. Большинство людей, страдающих лишним весом, сталкиваются с проблемой запоров. И вроде современная фармакология...
Читать далее »
Моментальный лифтинг кожи в домашних условиях
10 декабря 2015 1557 0Этот способ умывания был известен еще нашим бабушкам. Простой и доступный в применении он весьма эффективен. Уже после первой процедуры вы будете приятно...
Читать далее »
Маска для лица с медом
10 декабря 2015 1703 0Маска для лица с медом. Мед — природное сладкое лакомство — известен своими целебными свойствами. Люди придумали не только употреблять его во внутрь, но и...
Читать далее »
Контрастный душ — фитнес для всего тела
10 декабря 2015 1698 0Контрастный душ — одна из самых доступных и полезных процедур! Чередуя горячую и холодную воду, вы настолько активизируете различные функции своего организма,...
Читать далее »