Александра Петровичева
Таблетка для похудения существует!
07 апреля 2016 9876 0Сегодня пищевая и химическая промышленность чего только не предлагают людям, чтобы те избавились от лишнего веса. Мочегонные чаи и кофе – самое безобидное....
Читать далее »
7 месяцев здорового питания – минус 32 кг (меню одного дня)
01 апреля 2016 28897 5Продолжение истории нашей читательницы Оксаны (г. Одесса). На страницах этого поста Оксана делится секретами своего похудения, как похудеть на 30 кг! Меню...
Читать далее »
Что такое соль, или как худеют нетолстые
31 марта 2016 4401 1Лишний вес – понятие растяжимое. Кто-то всю жизнь борется с 5-7 кг, а кто-то носит на себе десятки килограммов ненужного жира. И те, и другие — люди, стремящиеся...
Читать далее »
Макароны под овощным соусом
24 марта 2016 1864 0Макароны с соусом внесут разнообразие в меню тех, кто соблюдает пост. Также оно подойдет вегетарианцам или в качестве углеводного обеда. В сочетании с овощами,...
Читать далее »
Правда ли, что правильные макароны не вредят фигуре?
22 марта 2016 2807 1Макароны или, как их называют, паста – излюбленное блюдо большинства людей. Однако существует мнение, что мучные продукты могут испортить фигуру. И это мнение...
Читать далее »
Замените вредные продукты полезным питанием
21 марта 2016 7035 3Все знают, что относительно лишнего веса продукты делятся на полезные и вредные. Однако пищевые пристрастия, привычки и уклад жизни не всегда позволяет с...
Читать далее »
Садясь на диету, вы убиваете свой обмен веществ
19 марта 2016 4311 1Сегодня, когда здоровый образ жизни стал не привилегией, а необходимостью, люди все больше стремятся избавиться от лишнего веса. И если одни из нас решительно идут...
Читать далее »
Картофель с грибами и овощами
17 марта 2016 4655 0Картофель с грибами и овощами нельзя назвать диетическим, так как его основной ингредиент картофель. Однако для тех, кто соблюдает пост, это идеальный обед....
Читать далее »
Комплекс упражнений «Разминка»
16 марта 2016 2460 0Упражнения для разминки подойдут и в качестве разминки для последующих занятий, и в качестве самостоятельного комплекса, например, утреннего или вечернего....
Читать далее »
Салат из фасоли – белковый ужин
15 марта 2016 3667 1Для людей, которые соблюдают пост, найти блюдо, сбалансированное по сочетанию белков, жиров и углеводов, порой очень трудно. Ведь во время поста преимущественно...
Читать далее »
Православный пост: смирение духа или похудение?
14 марта 2016 5528 0Православный пост: смирение духа или похудение? За последнее десятилетие соблюдать православные посты стало чуть ли не модной традицией. И если для одной группы...
Читать далее »
За полгода я скинула более 28 кг лишнего веса!
11 марта 2016 9988 0История похудения от нашей читательницы Оксаны (г. Одесса). Как похудеть на 25 кг? Меня зовут Оксана, мне 43 года. Я — мать троих детей. Мой рост – 165 см. И до...
Читать далее »
Диетическая шаурма
10 марта 2016 5004 2У многих сложилось впечатление, что шаурма – это закуска из вокзальных ларьков. На самом деле, шаурма – арабское блюдо, приготовленное из исключительно полезных...
Читать далее »
Правильный ужин: что есть, сколько и когда
04 марта 2016 7044 1Ужин – один из основных приемов пищи. Ведь он дает необходимую энергию после трудового дня. Он – не только питание для организма, но и отрада для уставшей за день...
Читать далее »
Разгрузочные дни: вред или польза?
03 марта 2016 3307 0Последнее время разгрузочные дни стали модным увлечением. Особенно они популярны среди молодых мам, студентов и женщин, желающих похудеть. Мы устраиваем себе...
Читать далее »
Диетическое блюдо: рисовая лапша с огурцами
01 марта 2016 3415 0Для людей, стремящихся похудеть, рисовая лапша с огурцами – идеальный обед. Блюдо очень сытное, энергетически емкое. Оно даст достаточно много энергии и...
Читать далее »
Печеночный паштет
29 февраля 2016 2132 0Печеночный паштет, приготовленный в домашних условиях, продукт 100% натуральный, а потому весьма полезен для здоровья. Существует много способов приготовления...
Читать далее »
Как ускорить метаболизм: утренние упражнения
28 февраля 2016 7444 2Практически каждый человек хоть раз в своей жизни задается вопросом: как ускорить метаболизм? Существует мнение, что кардинально изменить обмен веществ...
Читать далее »
Сбалансированное питание накануне критических дней: меню на день
26 февраля 2016 2069 0Исследователи отметили, что правильное питание перед месячными способно снизить проявления ПМС на 50 %. За 7-10 дней перед менструацией под влиянием гормона...
Читать далее »
Зверский аппетит в критические дни: бороться или смириться
26 февраля 2016 4426 1Кому из женщин незнакомо чувство, когда накануне критических дней хочется все время есть?! И не что-то одно, а все подряд. Сейчас безумно хочется сладкого, а через...
Читать далее »
Гимнастика для позвоночника: три простых упражнения
23 февраля 2016 5282 2Гимнастика для позвоночника. Наш позвоночник испытывает круглосуточную нагрузку, а сидячий образ жизни, лишний вес и стрессы и вовсе подрывают его здоровье....
Читать далее »
Ламинирование волос желатином
20 февраля 2016 1472 1Существует много споров относительно ламинирования волос желатином в домашних условиях. Здесь, как говорится, сколько людей, столько и мнений. Изучив данный...
Читать далее »
За 9 месяцев я похудела на 33 кг
19 февраля 2016 8668 0Рассказ о похудении от нашей читательницы Юлии. Как похудеть на 30 кг! Я занялась собой в плане похудения в октябре 2014 года. Тогда при росте 160 см я весила 89 кг. Начала...
Читать далее »
Гормон стресса кортизол, и его влияние на лишний вес
17 февраля 2016 4233 0Жизнь современного человека чуть ли не ежедневно подвержена стрессам. Особенно это касается людей излишне эмоциональных, романтичных и легкоранимых. Ведь даже...
Читать далее »
Котлеты из свиной печени
15 февраля 2016 1493 1Существует масса рецептов приготовления печеночных оладий или котлет. Для этого подходит как говяжья, так и свиная или куриная печень. Вашему вниманию...
Читать далее »
Очищение организма с помощью овсяного отвара
11 февраля 2016 6644 1Загрязненная экология, малоподвижный образ жизни и неправильное питание, к сожалению, приводят к тому, что наш организм постепенно засоряется продуктами своей...
Читать далее »
Сыр – белки или жиры, вред или польза?
07 февраля 2016 12947 5Сыр – любимый всеми продукт порой незаслуженно задвигается в дальний угол холодильника как крайне жирный и вредный для фигуры… А знаете ли вы, что сыр – лидер по...
Читать далее »
Домашний майонез – способ приготовления
05 февраля 2016 5656 0Существует тысячи способов приготовления домашнего майонеза. Каждая хозяйка методом проб и ошибок придумывает что-то свое: новое и оригинальное. Сегодня мы...
Читать далее »
Салат из свежей капусты и мяса
05 февраля 2016 4861 5Блюдо из свежих овощей в сочетании с мясом пригодится в вашей копилке рецептов, как идея для перекуса, обеда или полноценного ужина. В салате отсутствуют углеводы,...
Читать далее »
Я избавилась от 15 кг лишнего жира
04 февраля 2016 2261 0Уважаемые гости сайта, наши читательницы поделились своими историями похудения. Иногда это удачный опыт, а иногда рассказ с поражением. Сегодня мы открываем...
Читать далее »