Домашний фитнес
Ходьба на ягодицах поможет похудеть, убрать целлюлит и галифе
09 августа 2016 16097 4Ходьба на ягодицах — данное упражнение заслуживает особого уважения, ведь его пользу оценили не только фитнес-инструкторы, но и врачи. Ежедневные занятия...
Читать далее »
Комплекс упражнений «Разминка»
16 марта 2016 2569 0Упражнения для разминки подойдут и в качестве разминки для последующих занятий, и в качестве самостоятельного комплекса, например, утреннего или вечернего....
Читать далее »
Как ускорить метаболизм: утренние упражнения
28 февраля 2016 7555 2Практически каждый человек хоть раз в своей жизни задается вопросом: как ускорить метаболизм? Существует мнение, что кардинально изменить обмен веществ...
Читать далее »
Гимнастика для позвоночника: три простых упражнения
23 февраля 2016 5362 2Гимнастика для позвоночника. Наш позвоночник испытывает круглосуточную нагрузку, а сидячий образ жизни, лишний вес и стрессы и вовсе подрывают его здоровье....
Читать далее »
Упражнение велосипед против выпирающего живота
10 декабря 2015 2461 0Упражнение велосипед. Сегодня из арсенала спортивных девушек это упражнение вытеснили беговые дорожки и велотренажеры. Однако его простота и эффективность может...
Читать далее »
Упражнение для ягодиц и бедер
10 декабря 2015 1941 1Упражнение для ягодиц и бедер прекрасно подтягивает мышцы ягодиц, бедер, поясницы и спины. Особенно оно подходит тем, чей образ жизни не отличается особой...
Читать далее »
Упражнение от второго подбородка
10 декабря 2015 12187 2Упражнение от второго подбородка — это упражнение знакомо всем. И мы незаслуженно его игнорируем. А ведь оно не только избавит вас от второго подбородка, но и...
Читать далее »
Подтяните свой животик
10 декабря 2015 2113 1Сегодняшний ритм жизни порой не оставляет нам времени на занятия спортом. Посещение фитнес-клубов и бассейнов мы оставляем либо на выходные, либо и вовсе на потом....
Читать далее »
Крутите обруч, чтобы похудеть!
10 декабря 2015 3825 0Крутить обруч чтобы похудеть. Обруч или хула хуп может стать серьезным подспорьем для худеющих женщин. Особенно тех, кто занимается домашних хозяйством, ребенком...
Читать далее »
Хочешь похудеть? — Вставай на коньки!
10 декабря 2015 1815 0Коньки для похудения. Зимние забавы давно перестали быть зимними. Сегодня кататься на коньках можно круглый год — в большинстве городов есть крытые ледовые...
Читать далее »
Набор упражнений для женщин
09 ноября 2015 2908 0Упражнения для похудения получили такое название неслучайно — они настоящие помощники прекрасной половины человечества на пути к обретению красивого...
Читать далее »