Как похудеть?
Данная рубрика посвящена всем сторонам похудения и стройной жизни. В чем суть правильного питания? Как худеть без диет, жестких ограничений и голода?Как взаимосвязано наше эмоциональное состояние и физическое здоровье, и какие существуют пути борьбы с зависимостями? Кроме того, в рубрике много советов относительно питания для тех, кто не имеет лишнего веса, но хочет сохранить здоровье, молодость и красоту!
4 главных причины лишнего веса
22 января 2018 1923 0От чего мы толстеем и как с этим справиться! 4 главных причины лишнего веса! О путях обретения стройности можно говорить дни и ночи напролет. Можно испробовать на...
Читать далее »
Вы все еще ведете подсчет калорий, чтобы похудеть?
11 декабря 2017 4887 0Счетчики калорий сегодня стали одним из самых популярных мобильных приложений. Еще бы! Кажется, внес в базу данных свои завтраки, обеды и ужины и на тебе: суточная...
Читать далее »
Начну худеть с понедельника!
10 октября 2017 6816 1Начну худеть с понедельника… Правильно ли это? … Сейчас съем вот этот тортик, а потом на диету! Все, решила! Начну худеть с понедельника! — именно так рассуждают...
Читать далее »
Как похудеть домохозяйке
19 сентября 2017 6332 0Среди современных женщин есть те счастливицы, которые окружают себя чисто женскими обязанностями: следят за домом, детьми, занимаются вязанием-вышиванием,...
Читать далее »
Новые привычки правильного питания — начало обретения стройности
25 августа 2017 5443 0Здоровый образ жизни и правильное питание охватывают все более широкий круг людей. К счастью, мы, наконец-то, начинаем понимать, что здоровая пища и физическая...
Читать далее »
Картофельная диета как способ похудения и очищения организма
13 августа 2017 972 0Статья размещена на правах рекламы Потеря веса благодаря картофельной диете — это идея, которая удивила всех, потому что о репутации картофеля в качестве...
Читать далее »
Недостаток углеводов может привести к серьезным последствиям!
25 мая 2017 3335 1Принципы правильного питания основаны на сбалансированном соотношении белков, жиров и углеводов в нашем рационе. Именно правильное поступление этих...
Читать далее »
Ужин не должен быть изысканным
11 мая 2017 2437 0Как правило, аппетит усиливается к вечеру. То, что утром кажется не совсем вкусным, вечером может быть очень даже аппетитным. Знакомое состояние? Да-да, именно...
Читать далее »
Простой и эффективный способ похудеть — Представь себя стройным!
04 мая 2017 3040 0Одна из самых эффективных методик похудения с точки зрения психологии, это визуализация себя в новом весе. Но не каждый сегодняшний носитель лишнего веса может...
Читать далее »
Самый простой и доступный способ сбросить лишний вес
01 мая 2017 9116 1Всем известно, что путь к стройности лежит через правильное питание и активный образ жизни. А потому каждый желает составить себе идеальное меню и подобрать...
Читать далее »
Как добиться стройности – три главных шага
23 апреля 2017 8048 1Как начать худеть? Проблема лишнего веса сегодня стоит особенно остро, потому что активно пропагандируется здоровый образ жизни и стройность и вместе с тем...
Читать далее »
Весной начать худеть легче
14 марта 2017 1272 0Как похудеть к лету? Весна – лучшее время для преображения, изменения и исполнения желаний. Солнце уже активно, дорожки просыхают, и внутри каждого из нас...
Читать далее »
Похудеть после родов — 10 золотых правил
03 марта 2017 3917 0Каждая вторая женщина во время беременности набирает лишние килограммы. Это обусловлено не только тем, что во время вынашивания ребенка хочется кушать за двоих,...
Читать далее »
Похудеть за месяц без вреда для здоровья!
19 февраля 2017 9014 0Похудеть быстро – мечта каждого, кто имеет лишний вес. Хорошо бы еще при этом ничего не делать, а произнести чудо-заговор или выпить какого-нибудь чудодейственного...
Читать далее »
Как определить свою правильную порцию еды
06 февраля 2017 5082 2Возможно, вы худеете не первый раз и четко знаете свою порцию. Вы так думаете. Но если вы снова набрали вес, значит, свою правильную порцию, скорее всего, не знаете....
Читать далее »
10 золотых правил питания в праздники
26 декабря 2016 7584 1Для тех, кто не хочет толстеть! Праздники — это всегда застолья, которые сопровождаются изобилием жирных блюд, сладостями и перееданием. Редко кто может...
Читать далее »
Что такое дневник похудения, и для чего он нужен?
19 октября 2016 4025 1Сегодня чуть ли не каждый второй худеющий заводит пищевой дневник. Что это — веянье моды или действительно полезная вещь в вопросах похудения и обретения...
Читать далее »
Все чудо-средства для похудения не будут работать, если вы…
21 сентября 2016 4354 5Задаваясь вопросом: как похудеть, большинство худеющих и не знает, что у них под рукой целый арсенал помощников в борьбе за стройность. Овощи, отруби, льняное масло,...
Читать далее »
Как перебороть вечерний голод
03 августа 2016 7933 2Вечерний голод или как его еще называют «жор» одна из главных причин лишнего веса. Ночью наш организм отдыхает и тратит энергии в разы меньше, чем днем, а потому ему...
Читать далее »
Никак не могу похудеть! Что делать?
18 июля 2016 3368 4Давайте разберемся, как научиться худеть Чаще всего психологические причины не дают похудеть. Они сидят у нас в голове. Одна только мысль о том, что придется...
Читать далее »
Щипковый массаж живота поможет «разбить» старые жиры
11 июня 2016 11507 1Живот и бока – одна из самых проблемных зон в плане жировых отложений у женщин. Ведь природой задумано так, чтобы жировая прослойка защищала плод во время...
Читать далее »
Восстановить обмен веществ можно
23 мая 2016 5534 1Как известно, обмен веществ – вещь индивидуальная, которая чаще всего передается по наследству. Однако современная жизнь с неправильным питанием и малой...
Читать далее »
Ускорить метаболизм? А надо ли?
10 мая 2016 2343 0Обмен веществ – это целая система сложных химических реакций, во время которых происходит сжигание потребленной энергии (пищи) и выведение продуктов распада, а...
Читать далее »
С чего начать худеть
19 апреля 2016 5061 0Вы знаете, что имеете лишний вес и давно мечтаете похудеть, но никак не решитесь. Приходит весна, и все обновляется. Вот и вам захотелось вместе с теплой курткой...
Читать далее »
Пищевой рацион для похудения на 1 день
08 апреля 2016 12026 2Правильное меню для похудения на один день: нужно с разваристых гарниров пересесть на гарниры из овощей: вареные, тушеные, сырые и даже жареные. Главное, чтобы...
Читать далее »
Таблетка для похудения существует!
07 апреля 2016 9877 0Сегодня пищевая и химическая промышленность чего только не предлагают людям, чтобы те избавились от лишнего веса. Мочегонные чаи и кофе – самое безобидное....
Читать далее »
Садясь на диету, вы убиваете свой обмен веществ
19 марта 2016 4311 1Сегодня, когда здоровый образ жизни стал не привилегией, а необходимостью, люди все больше стремятся избавиться от лишнего веса. И если одни из нас решительно идут...
Читать далее »
Православный пост: смирение духа или похудение?
14 марта 2016 5529 0Православный пост: смирение духа или похудение? За последнее десятилетие соблюдать православные посты стало чуть ли не модной традицией. И если для одной группы...
Читать далее »
Правильный ужин: что есть, сколько и когда
04 марта 2016 7046 1Ужин – один из основных приемов пищи. Ведь он дает необходимую энергию после трудового дня. Он – не только питание для организма, но и отрада для уставшей за день...
Читать далее »
Разгрузочные дни: вред или польза?
03 марта 2016 3309 0Последнее время разгрузочные дни стали модным увлечением. Особенно они популярны среди молодых мам, студентов и женщин, желающих похудеть. Мы устраиваем себе...
Читать далее »