Рецепты
Курица с морковью в сметанном соусе
09 мая 2017 3375 0Курица с морковью в сметанном соусе — это отличное блюдо правильного питания. Идеальный обед или ужин. Можно готовить в духовке, на сковороде или мультиварке ...
Читать далее »
Рыбные котлеты с гречкой.
06 марта 2017 5702 0Рыбные котлеты – идеальное постное блюдо. Чтобы придать привычным котлетам из рыбы сытность и еще большую пользу мы добавили в них гречку. Получилось...
Читать далее »
Идеальные блины для всей семьи, а главное, для вашей фигуры!
22 февраля 2017 5570 0Рецепт приготовления этих блинов просто и, скорее всего, не покажется вам новым. Но именно в простоте и заключается их изюминка. Идеальные блины полюбятся всем...
Читать далее »
Салат из сладкого перца и риса
14 февраля 2017 2413 0Еще один рецепт в копилку тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Оригинальный, но вместе с тем очень простой салат из сладкого перца и риса соответствует...
Читать далее »
Мясные шарики с фасолью
07 февраля 2017 2530 0Мясные шарики с фасолью – сочетание белка животного и растительного. Вкусное и полезное блюдо для тех, кто следит за фигурой. Мясные шарики с фасолью – пример...
Читать далее »
Оригинальный салат из курицы
31 января 2017 3181 0Ужин по правилам здорового питания! Данное блюдо из курицы состоит из мяса и овощей. Это прекрасная альтернатива тяжелому ужину. Вкусно, полезно и оригинально!...
Читать далее »
Домашняя колбаса — это вкусно и полезно!
29 декабря 2016 5009 0Домашняя колбаса Домашняя колбаса – идеальная альтернатива промышленным колбасным изделиям. Вкусная, полезная и красивая в нарезке она станет прекрасным...
Читать далее »
Маффины из творога и овсянки без капли муки
21 декабря 2016 8910 0Маффины из творога и овсянки – идеальная выпечка для всей семьи! Приготовить такой десерт можно и в будни, и к праздничному столу. Секрет маффинов в том, что в них...
Читать далее »
Омлет с грибами и перцем – идея для завтрака!
08 декабря 2016 2011 1Блюда из яиц — идеальное начало дня, ведь яйца — уникальный продукт. Они полностью усваиваются в организме и несут целый набор витаминов и микроэлементов....
Читать далее »
Вкуснейший салат из морепродуктов от диетолога
30 ноября 2016 2795 0В преддверии праздников читатели ищут новые оригинальные рецепты закусок, чтобы порадовать себя и гостей чем-нибудь оригинальным и вкусным. Предлагаем вашему...
Читать далее »
Первое блюдо для худеющих: белковый суп
21 ноября 2016 14868 0Белковый суп: обед или ужин Белковый суп – это сочетание продуктов, богатых белком: мяса, яиц и сыра. Отличается это блюда отсутствием углеводов. Белковый суп можно...
Читать далее »
Суп с фрикадельками «пальчики оближешь»
08 ноября 2016 2662 0Предлагаем вашему вниманию суп с фрикадельками, который станет самым любимым в любой семье. Необыкновенное сочетание обыкновенных продуктов. Приятного...
Читать далее »
Аппетитные тефтели с тыквой для всей семьи
17 октября 2016 2056 1Главной изюминкой данных тефтелей будет наличие тыквы в составе. Ароматные, вкусные и крайне полезные тефтели станут излюбленным блюдом этой осени. Они...
Читать далее »
Рыбные котлеты с морковкой
10 октября 2016 2914 0Рыбные котлеты с морковкой – полезное и вкусное блюдо. Данный рецепт предлагает вашему вниманию рыбные котлеты с морковью и сметаной. Панировка из пшеничных...
Читать далее »
Картофель с грибами в нежном соусе — фоторецепт
05 октября 2016 2056 1Картофель – всеми любимый продукт. Он не только несет в себе высокую пищевую ценность, но и богат витаминами. Конечно, злоупотреблять им не стоит, так как он имеет...
Читать далее »
Блюдо для худеющих: котлеты с кабачками в томатном соусе
11 сентября 2016 5850 1Блюдо, приготовленное из мяса и кабачков, отличный обед для тех, кто стремится к стройности. Сочные, вкусные и полезные котлеты из кабачков понравятся всем членам...
Читать далее »
Самая вкусная окрошка!
23 июня 2016 1686 0Окрошка – традиционное русское блюдо так любимо и взрослыми, и детьми. Существует масса рецептов приготовления этого холодного супа – у каждой хозяйки свой....
Читать далее »
Белый соус Дзадзики со сметаной
18 июня 2016 1568 0Белый соус дзадзики – холодный соус греческой кухни. Традиционно он готовится из натурального йогурта, оливкового масла, огурца и специй. Предлагаем вашему...
Читать далее »
Рататуй – простой французский рецепт
31 мая 2016 2838 0Рататуй – французское блюдо, так полюбившееся во всем мире. Овощи, приготовленные в духовке со специальным соусом, не оставят равнодушным никого. Вашему вниманию...
Читать далее »
Нежирный соус для мяса и птицы
02 мая 2016 1159 0Такой соус подойдет к любым мясным блюдам, особенно он хорош в сочетании с нежирной птицей и даже рыбой. Ингредиенты: Кефир 3,2% — 1 стакан или натуральный...
Читать далее »
Шашлык из индейки: полезно и вкусно
02 мая 2016 1334 0Шашлык из индейки будет прекрасным дополнением праздничного стола. Мясо индейки – диетический продукт, а приготовленное на огне, оно и вовсе лишается скрытых...
Читать далее »
Рецепт самого вкусного кулича к Пасхе
28 апреля 2016 1673 0Перепробовав кучу способов приготовления пасхальных куличей, вы будете в восхищении от этого рецепта. Богатый состав ингредиентов и хитрости в выпекании делают...
Читать далее »
Постное блюдо: солянка грибная
12 апреля 2016 2321 1Солянка грибная разнообразит стол постящихся. Оно так же понравится и тем, кто следит за фигурой или просто любит капустные солянки и грибы. Ингредиенты: 0,5 кг...
Читать далее »
Паштет из консервированного тунца и яиц
08 апреля 2016 2725 0Паштет из тунца и яиц – идеальный белковый завтрак или перекус. Сбалансированное, питательное и очень вкусное блюдо. Ингредиенты для паштета: 1 банка...
Читать далее »
Макароны под овощным соусом
24 марта 2016 1748 0Макароны с соусом внесут разнообразие в меню тех, кто соблюдает пост. Также оно подойдет вегетарианцам или в качестве углеводного обеда. В сочетании с овощами,...
Читать далее »
Картофель с грибами и овощами
17 марта 2016 4514 0Картофель с грибами и овощами нельзя назвать диетическим, так как его основной ингредиент картофель. Однако для тех, кто соблюдает пост, это идеальный обед....
Читать далее »
Салат из фасоли – белковый ужин
15 марта 2016 3476 1Для людей, которые соблюдают пост, найти блюдо, сбалансированное по сочетанию белков, жиров и углеводов, порой очень трудно. Ведь во время поста преимущественно...
Читать далее »
Диетическая шаурма
10 марта 2016 4770 2У многих сложилось впечатление, что шаурма – это закуска из вокзальных ларьков. На самом деле, шаурма – арабское блюдо, приготовленное из исключительно полезных...
Читать далее »
Диетическое блюдо: рисовая лапша с огурцами
01 марта 2016 3235 0Для людей, стремящихся похудеть, рисовая лапша с огурцами – идеальный обед. Блюдо очень сытное, энергетически емкое. Оно даст достаточно много энергии и...
Читать далее »
Печеночный паштет
29 февраля 2016 1970 0Печеночный паштет, приготовленный в домашних условиях, продукт 100% натуральный, а потому весьма полезен для здоровья. Существует много способов приготовления...
Читать далее »