Продукты стройности
Минеральная вода помогает худеть – вымысел или правда?
17 августа 2017 4677 0Минеральная вода – излюбленный напиток многих, особенно тех, кто стремится похудеть, ведь существует мнение, что минералка помогает обрести стройность. Так ли это...
Читать далее »
Субпродукты в рационе: есть или ни есть!? Советы диетолога
12 августа 2017 4629 1Субпродукты или как их называют в народе «ливер» занимают на столе многих людей не последнее место. Однако в погоне за стройностью и правильным питанием многие...
Читать далее »
Правильное питание: творог! Сколько есть, какой и когда?
16 июля 2017 16124 0Творог – один из наиболее полезных продуктов. Его можно есть абсолютно всем! Вот только приверженцы правильного питания никак не могут понять, какой творог...
Читать далее »
Что такое правильное питание. Развейте мифы
26 марта 2017 12452 1Правильное питание настолько стало модно, что уже имеет свою аббревиатуру – ПП. А те, кто по их словам «сидят» на правильном питании, ласково называют друг друга...
Читать далее »
Готовые завтраки ISVARI – идеальное пробуждение вашего метаболизма
26 февраля 2017 1160 0Завтрак определяет настрой нашего организма на весь день. Именно завтрак запускает механизмы обмена веществ, дает первичный заряд энергии и хорошего настроения....
Читать далее »
Как есть блины и не поправляться
22 февраля 2017 4072 0Масленица любима всеми за ее масляные вкусные блины и приближение теплых деньков, ведь считается издавна, именно с Масленицы начинается весна. Блины… Мало кто не...
Читать далее »
Чем питается мозг? — Мифы и реальность!
24 ноября 2016 6857 0«Не могу без сладостей – мозг не работает» — подобные слова можно услышать чуть ли не от каждого второго жителя нашей планеты. Вспомните, в школьные годы на...
Читать далее »
Сырые овощи для похудения — как есть правильно!
07 апреля 2016 7920 0Овощи – настоящая таблетка для похудения. Они и очищают кишечник, и оздоравливают поджелудочную железу, и дают долгое ощущение сытости, и избавляют от пристрастия...
Читать далее »
Правда ли, что правильные макароны не вредят фигуре?
22 марта 2016 2960 1Макароны или, как их называют, паста – излюбленное блюдо большинства людей. Однако существует мнение, что мучные продукты могут испортить фигуру. И это мнение...
Читать далее »
Замените вредные продукты полезным питанием
21 марта 2016 7143 3Все знают, что относительно лишнего веса продукты делятся на полезные и вредные. Однако пищевые пристрастия, привычки и уклад жизни не всегда позволяет с...
Читать далее »
Сыр – белки или жиры, вред или польза?
07 февраля 2016 13238 5Сыр – любимый всеми продукт порой незаслуженно задвигается в дальний угол холодильника как крайне жирный и вредный для фигуры… А знаете ли вы, что сыр – лидер по...
Читать далее »
Обезжиренные молочные продукты не принесут пользы
31 января 2016 2972 0Кто из худеющих хоть раз в своей жизни не переходил на молоко 1 % жирности, обезжиренный творог и постные биойогурты? Всем знакомо желание хоть как-то снизить...
Читать далее »
Сколько стоит стройная жизнь?
27 декабря 2015 3872 0В силу своей профессии я часто слышу, как люди, обладающие выдающимися размерами, говорят, что худеть нынче совсем дорого! А когда заходит речь о том, что для...
Читать далее »
Полезные (сложные) углеводы
02 декабря 2015 6278 1Углеводы — неотъемлемая часть пищевого рациона каждого человека. Именно они дают необходимую для жизни энергию. И это не просто слова. Только представьте, что...
Читать далее »
Сельдерей для похудения: мифы и реальность
02 декабря 2015 3094 8Сегодня сельдерей приобрел настоящую популярность. Он просто герой диетического стола. Люди, мечтающие похудеть, выживают из него сок, варят с ним суп, тушат и...
Читать далее »
Геркулес грубого помола творит чудеса
02 декабря 2015 5948 0Все знают о пользе овсяной каши. Она не только дает нашему организму необходимую клетчатку, но и целый арсенал витаминов: В, С, А, Е, РР, калий, фосфор, кремний,...
Читать далее »
Рыба или мясо — что лучше?!
02 декабря 2015 3055 0Рыба — источник омега-3 и омега-6 жирных кислот Рыбу наряду с овощами можно назвать королевой любого диетического стола! Так, в морской рыбе целый ряд витаминов и...
Читать далее »
Яйца в рационе — залог стройности
02 декабря 2015 6504 1В борьбе за стройность многие из нас забывают о некоторых продуктах, которые не только необходимы нашему организму, но и являются отличным подспорьем в похудении....
Читать далее »
Фрукты для похудения — вред или польза?
02 декабря 2015 4631 1Ни для кого не секрет, что фрукты — источник витаминов, микроэлементов, клетчатки и легкоусвояемых сахаров — глюкозы и фруктозы. Кроме того, фрукты —...
Читать далее »
Льняное масло расщепляет жиры
26 ноября 2015 10288 7Льняное масло, некогда незаслуженно забытое, снова выходит на арену здорового питания. И это неслучайно. Льняное масло настоящая находка для людей, желающих...
Читать далее »
Что такое углеводы?
25 ноября 2015 2712 1Сейчас стало бесконечно модно разбирать пищу на составляющие: белки, жиры и углеводы. На этой почве появилось множество диет, которые так и называются:...
Читать далее »
Что такое белки, и для чего они нужны?
24 ноября 2015 4812 3Белковая пища является незаменимым продуктом на нашем столе. Все клетки человеческого организма размножаются и функционируют благодаря бесценному белку!...
Читать далее »
Жиры необходимы для похудения
24 ноября 2015 2440 6Многие худеющие грешат тем, что в порыве обретения стройности пытаются исключить из своего рациона жиры, полагая, что это они – источник всех бед. И это одна из...
Читать далее »
Сколько нужно пить, чтобы похудеть?
24 ноября 2015 5592 5На вопрос: сколько нужно пить, чтобы похудеть, можно ответить коротко и ясно — чем больше, тем лучше! Да вы и сами не раз слышали о том, что пить нужно не менее 1,5-2...
Читать далее »
Растительная клетчатка — средство 21 века для похудения!
24 ноября 2015 5048 0Диетологи всего мира честно заявляют, что таблеток для похудения пока не существует и обретение стройности — процесс, требующий коррекции питания. Однако...
Читать далее »