Ваш вопрос — наш ответ

Мамы и бабушки девочек, эта статья для вас!

22 ноября 2017 6490 0

Если в вашей семье растет девочка и даже не одна, ваша задача уже сегодня создать для будущей женщины такие условия питания и образа жизни, чтобы потом она своими...

Ваш вопрос - наш ответ

Не гонитесь за низкокалорийным рационом!

22 июня 2017 2688 0

Cколько калорий есть? Многие из худеющих, желая ускорить процесс сжигания жировых отложений, сажают себя на низкокалорийную диету. Они выбирают обезжиренные...

Ваш вопрос - наш ответ

Вздутие живота от овощей и овсянки!

04 декабря 2016 14135 0

Вопрос в редакцию: Начала питаться, как написано в Вашей книге. Кушаю много овощных салатов, утром овсяную кашу. Кишечник начал работать, как часы. НО!!!! Заметила,...

Ваш вопрос - наш ответ

Питаюсь правильно, хожу в спортзал, а не худею!

10 ноября 2016 4547 1

Письмо в редакцию: Мне 50 лет, вес — 80 кг, рост — 164 см. Раньше весила – 67 кг, потом поправилась на 15 кг. Вот уже три года не получается сбросить вес. При этом...

Ваш вопрос - наш ответ

Почему так быстро наступает голод после утренней каши? И что есть во время перекуса?

27 октября 2016 12353 2

Письмо в редакцию: После употребления каш на завтрак не чувствуешь сытости и, чаще всего, через очень короткий промежуток времени (минут через 30) опять испытываешь...

Ваш вопрос - наш ответ

Как худеть во время климакса

01 октября 2016 3690 0

Похудение во время климакса практически ни чем не отличается от похудения в другое время. Единственное что нужно понимать, что процесс похудения теперь будет идти...

Ваш вопрос - наш ответ

Как похудеть после родов

29 сентября 2016 1370 0

Письмо в редакцию: Мне 29 лет, вес 62 кг, рост 158 см. Ем все, но очень люблю сладкое. Я — кормящая мама. Малышу 4 месяца. Не аллергик. Хотела бы посоветоваться с...

Ваш вопрос - наш ответ

Очень хочется похудеть на 10 кг

26 сентября 2016 20591 0

Письмо читательницы: Мой вес 90 кг, рост 168, возраст 36. До родов был вес 67. Люблю семечки, кофе с шоколадом. На работе каждое утро начинается с кофе и чего-то сладкого....

Ваш вопрос - наш ответ

Как похудеть, если в семье любят поесть?

24 сентября 2016 2551 1

Нам пришло такое письмо: Мне очень надо похудеть. Как похудеть? Мой лишний вес портит мое здоровье. У меня в семье муж и двое мальчиков, они любят вкусно поесть,...

Ваш вопрос - наш ответ

Как избежать заедание стресса?

24 сентября 2016 1836 2

Заедание стресса — распространенная причина лишнего веса. Порой человек не может найти выход из напряженного состояния и старается хоть чем-то себе помочь. Вот...

Ваш вопрос - наш ответ

Давно хочу начать худеть! С чего начать?

24 сентября 2016 3121 0

Давно хочу начать худеть! С чего начать? Этот вопрос: с чего начать худеть, чуть ли не самый важный в вопросах похудения и правильного отношения к еде. Не стоит...

Ваш вопрос - наш ответ

Что кушать на ужин?

23 сентября 2016 948 0

Что кушать на ужин? Для того, чтобы не поправляться, на ужин стоит употреблять белковые блюда: яйца, мясо, рыбу, творог. Желательно сочетать их с сырыми овощами, так...