09 января 2021      30      0

Марафон стройности «Ешь Смело»

Марафон стройности «Ешь Смело»

Мечта многих девушек и женщин – это сбросить лишний вес, улучшить состояние кожи, волос, ногтей. Мои марафоны стройности помогают добиться этого.
Марафон стройности – это легкий и доступный способ похудеть, подходящий для тех, кто любит работать в компании единомышленников. Видя результаты других участников, человек вдохновляется, его мотивация не просто не иссякает, а растет день ото дня.
Марафон стройности проходит дистанционно в закрытой группе в фейсбуке, принять участие может каждый, независимо от страны проживания.
Отличительная особенность всех марафонов – это то, что вы не только следуете программе питания, составленной диетологом, но и получаете уроки ПП, ответы на свои вопросы, поддержку единомышленников.

На сколько килограммов можно похудеть за один марафон стройности?

За один месяц участия в марафоне можно похудеть на 3-7 кг, при условии соблюдения меню и всех моих рекомендаций! Внизу статьи я размещаю последние отзывы и результаты участниц из марафона стройности, который проходил в декабре 2020г.

Однако эти цифры условны, т.к. на процесс обретения стройного тела влияет целый ряд факторов:

  1. Изначальный вес. Пациенты с массой тела 130 кг будут худеть быстрее тех, кто весит 70 кг.
  2. Скорость обмена веществ. У тех, кто только начинает свой путь в похудении, обмен веществ достаточно быстрый. А, например, при длительном НЕПРАВИЛЬНОМ похудении организм переходит в энергосберегающий режим. Обмен веществ в этом случае замедляется, а жир не спешит покидать тело. Кроме того, чем чаще вы худеете и потом снова поправляетесь, тем сложнее каждое новое похудение.
  3. Индивидуальные особенности организма. К ним относятся: работа гормональной системы, образ жизни, общее состояние здоровья.
  4. Наличие или отсутствие физической активности.

Что входит в программу

  • подробное меню на каждый день (простое меню из обычных продуктов, написанное без сложных рецептов);
  • множество полезных информационный статей;
  • ответы на все вопросы участниц марафона – вы задаете вопросы, а я отвечаю;
  • психологическая поддержка;
  • опросы, которые мотивируют вас двигаться вперед;
  • промежуточное подведение итогов каждую неделю и в конце марафона.

Внизу статьи я размещаю последние отзывы и результаты участниц из марафона стройности, который проходил в декабре 2020г.

В конце марафона стройности вы получите:

  • минус в объемах и на весах;
  • улучшение здоровья (физического и психологического);
  • повышение энергии и продуктивности в ваших ежедневных задачах;
  • понимание, как питаться без подсчетов ккал;
  • веру в себя, свои силы и намерения (не только в области похудения, но и в остальных важных сферах вашей жизни).

Кому противопоказано участие

Марафоны стройности направлены на достижение результата за короткий промежуток времени. Это курс не только похудения, но и обретения новых полезных навыков в питании! Именно поэтому для участия в марафоне нет противопоказаний. Однако некоторые состояния здоровья требуют индивидуального подхода, а именно это:

  • пищевые аллергии на распространенные продукты (если у вас аллергия, скажем, на морепродукты или кайенский перец, то это не причины не участвовать в групповом марафоне);
  • заболевания ЖКТ в стадии обострения (в этом случае вам показал лечебный стол, а не общее меню в марафоне);
  • недавно проведенные операции;
  • психологические расстройства, требующие коррекции психотропными препаратами.

Длительность программы

Длительность марафонов – 1 месяц. А если вам покажется этого мало, мы всегда можем продолжить!

Нужны ли тренировки

Физические нагрузки ускоряют процесс жиросжигания, однако похудеть можно и без них. Для этого следует придерживаться дефицита калорий, не нарушать режим питания и слушаться диетолога. Известно, что похудение на 80% зависит от питания и только на 20% от тренировок!

Ведущая марафона стройности — Александра Петровичева.

Я — сертифицированный диетолог, спортивный нутрициолог, действительный член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии (РоСНДП), психолог (вот ссылка на копии сертификатов https://eshsmelo.ru/uslugi-dietologa/). Я помогаю людям обретать стройность, учу правильно питаться, избавляться от пристрастия к сладостям, переедания и психологической зависимости от еды.

Я разработала авторскую методику снижения веса «Ешь смело»

Мой подход к снижению веса отличается от других диет и методик тем, что участники моих программ едят много и вкусно. Иногда даже жалуются, что еды слишком много) Я не использую в своей практике подсчет калорий (т.е. не требую этого от пациентов), составляю рационы из самых обычных продуктов.

Я работаю дистанционно. Это значит, что участвовать в моих проектах вы можете из любой точки мира. Достаточно только иметь доступ в интернет.

От меня — меню, консультации и психологическая поддержка!

От вас — желание быть красивым и здоровым, старание и вера в результат!

Мои контакты: https://eshsmelo.ru/kontakty/

Последние отзывы и результаты участниц из марафона стройности, который проходил в декабре 2020г.

Отзыв о марафоне стройности "Ешь смело". Отзывы о диетологе Александра Петровичева

Отзыв о марафоне стройности "Ешь смело". Отзывы о диетологе Александра Петровичева

Отзыв о марафоне стройности "Ешь смело". Отзывы о диетологе Александра Петровичева

Отзыв о марафоне стройности "Ешь смело". Отзывы о диетологе Александра Петровичева

Отзыв о марафоне стройности "Ешь смело". Отзывы о диетологе Александра Петровичева

Отзыв о марафоне стройности "Ешь смело". Отзывы о диетологе Александра Петровичева

Отзыв о марафоне стройности "Ешь смело". Отзывы о диетологе Александра Петровичева

Отзыв о марафоне стройности "Ешь смело". Отзывы о диетологе Александра Петровичева

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2021 Ешь смело · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Индивидуальный предприниматель Петровичева Александра Анатольевна ОГРНИП 317715400071204

Политика конфиденциальности I Публичная оферта

Яндекс.Метрика