фитнес для похудения

Ходьба на ягодицах поможет похудеть, убрать целлюлит и галифе

09 августа 2016 15969 4

Ходьба на ягодицах — данное упражнение заслуживает особого уважения, ведь его пользу оценили не только фитнес-инструкторы, но и врачи. Ежедневные занятия...

Домашний фитнес

Комплекс упражнений «Разминка»

16 марта 2016 2460 0

Упражнения для разминки подойдут и в качестве разминки для последующих занятий, и в качестве самостоятельного комплекса, например, утреннего или вечернего....

Домашний фитнес

Как ускорить метаболизм: утренние упражнения

28 февраля 2016 7446 2

Практически каждый человек хоть раз в своей жизни задается вопросом: как ускорить метаболизм? Существует мнение, что кардинально изменить обмен веществ...

Блог худеющего

2 месяца здорового питания — минус 9 кг

17 декабря 2015 4941 0

Последние две недели выдались крайне тяжелыми. Я просто измучила себя вопросом: почему мое похудение остановилось. И питаюсь я также правильно, и физическая...

Домашний фитнес

Упражнение велосипед против выпирающего живота

10 декабря 2015 2355 0

Упражнение велосипед. Сегодня из арсенала спортивных девушек это упражнение вытеснили беговые дорожки и велотренажеры. Однако его простота и эффективность может...

Домашний фитнес

Упражнение для ягодиц и бедер

10 декабря 2015 1886 1

Упражнение для ягодиц и бедер прекрасно подтягивает мышцы ягодиц, бедер, поясницы и спины. Особенно оно подходит тем, чей образ жизни не отличается особой...

Домашний фитнес

Подтяните свой животик

10 декабря 2015 2063 1

Сегодняшний ритм жизни порой не оставляет нам времени на занятия спортом. Посещение фитнес-клубов и бассейнов мы оставляем либо на выходные, либо и вовсе на потом....

Домашний фитнес

Крутите обруч, чтобы похудеть!

10 декабря 2015 3742 0

Крутить обруч чтобы похудеть. Обруч или хула хуп может стать серьезным подспорьем для худеющих женщин. Особенно тех, кто занимается домашних хозяйством, ребенком...

Домашний фитнес

Хочешь похудеть? — Вставай на коньки!

10 декабря 2015 1723 0

Коньки для похудения. Зимние забавы давно перестали быть зимними. Сегодня кататься на коньках можно круглый год — в большинстве городов есть крытые ледовые...

Как похудеть?

Желаете избавиться от живота? — Отправляйтесь на прогулку!

23 ноября 2015 4512 0

Выпирающий животик – проблема современного общества. Часто даже неполные люди мучаются этой проблемой. А причина проста – сидячий образ жизни. Все мы,...

Домашний фитнес

Набор упражнений для женщин

09 ноября 2015 2831 0

Упражнения для похудения получили такое название неслучайно — они настоящие помощники прекрасной половины человечества на пути к обретению красивого...