совет диетолога

Уроки правильного питания. Урок № 19. Про закисление и ощелачивание организма…

Урок № 19. Про закисление и ощелачивание организма… (рН организма) Наш организм устроен таким образом, что основная его задача — это гомеостаз (поддержание...

Читать далее »

Уроки правильного питания. Урок № 18 Суп для похудения… Полезен ли он для тех, кто хочет сбросить и удержать вес!?

Урок № 18. Суп для похудения… Полезен ли он для тех, кто хочет сбросить и удержать вес!? Очень многие худеющие, да и те, кто просто старается питаться правильно,...

Читать далее »

Уроки правильного питания и не только… Урок № 17. Про кардионагрузку…

Урок № 17. Про кардионагрузку… (Кардионагрузки для похудения) Слово «кардионагрузка» сегодня у всех на устах, как отличный способ уменьшить количества жира...

Читать далее »

Индивидуальная программа похудения, составленная сразу на месяц.

Индивидуальная программа похудения, составленная сразу на месяц. Программа рассчитана на 1 месяц (4 недели), по итогам этого месяца можно продолжать работу по этой...

Читать далее »

Уроки правильного питания. Урок № 16. Как научиться пить и перестать «кусочничать»!

Как научиться пить и перестать «кусочничать»! Вопрос о том, как научиться пить волнует множество людей. К сожалению, отвыкнуть пить очень легко. Самый яркий...

Читать далее »

Уроки правильного питания. Урок № 15. Гормоны стресса.

Гормоны стресса. Сегодня я хочу вам рассказать, как действуют гормоны стресса. Когда человек попадает в стрессовую ситуацию (не затяжную, а резкую и неожиданную) в...

Читать далее »

Уроки правильного питания. Урок 14. Фрукты… Насколько они полезны и безобидны?

Урок 14. Фрукты при похудении. Насколько они полезны и безобидны? Большинство людей любят фрукты, считая их дарами природы. И только единицы говорят, что фрукты...

Читать далее »

Уроки правильного питания. Урок 13. Прибавка веса не повод для паники!

Урок 13. Прибавка веса не повод для паники! В каких случаях плюс на весах закономерен и не является поводом для паники: 1. 5-7 дней до начала менструации. Гормональные...

Читать далее »

Уроки правильного питания. Урок 12. Правильная порция — какая она?

Урок 12. Правильная порция — какая она? Пост одной девушки о правильном питании натолкнул меня на этот урок… Правильное питание сегодня у всех на устах. Этими...

Читать далее »

Уроки правильного питания. Урок 11. Про мужское похудение…

Урок 11. Про мужское похудение Сидячая работа, передвижение на автомобиле, нехватка времени на спорт, фаст фуды, пиво и т.д. Сегодня мужское ожирение...

Читать далее »

Уроки правильного питания. Урок 10. Как вести себя на следующий день после застолья…

Урок 10. Как вести себя на следующий день после застолья… Выходные — это походы в гости, прием гостей у себя. Это Дни рождения и прочие праздники, и все...

Читать далее »

Уроки правильного питания. Урок 9. Как не переесть, когда очень голоден?

Урок 9. Как не переесть, когда очень голоден? С кем не случалась такая ситуация: поел давно, перекусить было некогда…Так прошел весь день. А вечером врываешься...

Читать далее »

Уроки правильного питания. Урок 8. Завтрак…

Урок 8. Завтрак… Все мы знаем, что завтрак необходим! Он для нас, как топливо для автомобиля. Но каждый день можно увидеть расхожее мнение по поводу того, что...

Читать далее »

Уроки правильного питания. Урок 7. Про диеты, стремительное похудение и точку устойчивого веса

Урок 7. Про диеты, стремительное похудение и точку устойчивого веса Сразу скажу, что в данной статье слово «диета» обозначает не образ питания, а...

Читать далее »

Уроки правильного питания. Урок 6. Вечерние походы на кухню…

Урок 6. Вечерние походы на кухню… Казалось бы ужина достаточно. Как говориться: и уму, и сердцу… И сытость есть, и голова понимает, что этого достаточно для...

Читать далее »

Уроки правильного питания. Урок 5. Овсянка. 

Урок 5. Овсянка. Сегодня словно по какому-то сговору сыпятся вопросы об овсянке. Поэтому я и решила написать именно о ней. Все знают, что овсяная крупа/овсяные хлопья...

Читать далее »

Уроки правильного питания. Урок 4. Картофель…

Урок 4. Картофель… Вообще сегодня по плану о другом, но вот многострадальный картофель сам просится, чтобы о нем поговорили. Практически каждый день под...

Читать далее »

Уроки правильного питания.  Урок 3. Мясо птицы

Урок 3. Мясо птицы — что выбрать и как готовить? Чаще всего при похудении и лечебном питании рекомендовано употреблять мясо птицы, так как это мясо наиболее...

Читать далее »

Уроки правильного питания. Урок 2. Соль

Урок 2. Соль — правила употребления… Очень часто в интернете встречаются статьи, что для здоровья просто необходимо употреблять соль. При этом не объясняют...

Читать далее »

Уроки правильного питания. Урок 1. Вода

Уроки правильного питания. Вода При проблемах с сердечно-сосудистой системой, почках, суставах, при нарушении водно-солевого баланса нужно обязательно...

Читать далее »

Таинственная Е в продуктах питания

Таинственная Е в продуктах питания. Расшифровка пищевых добавок. Наличие в продукте питания любых пищевых добавок принято обозначать индексом «Е» (от Europe) в...

Читать далее »

4 главных причины лишнего веса

От чего мы толстеем и как с этим справиться! 4 главных причины лишнего веса! О путях обретения стройности можно говорить дни и ночи напролет. Можно испробовать на...

Читать далее »

Вы все еще ведете подсчет калорий, чтобы похудеть?

Счетчики калорий сегодня стали одним из самых популярных мобильных приложений. Еще бы! Кажется, внес в базу данных свои завтраки, обеды и ужины и на тебе: суточная...

Читать далее »

Мамы и бабушки девочек, эта статья для вас!

Если в вашей семье растет девочка и даже не одна, ваша задача уже сегодня создать для будущей женщины такие условия питания и образа жизни, чтобы потом она своими...

Читать далее »

«Меню подобранное под Ваши потребности из моей базы»

Меню от диетолога. Программа похудения, подобранная из базы Программа рассчитана на 1 месяц (4 недели). После первой консультации, где я задаю вопросы относительно...

Читать далее »

Индивидуальное меню + сопровождение

Программа «Индивидуальное понедельное меню + сопровождение» Программа похудения, которая составляется понедельно, что дает возможность вносить коррективы в...

Читать далее »

Начну худеть с понедельника!

Начну худеть с понедельника… Правильно ли это? … Сейчас съем вот этот тортик, а потом на диету! Все, решила! Начну худеть с понедельника!  — именно так рассуждают...

Читать далее »

Как похудеть домохозяйке

Среди современных женщин есть те счастливицы, которые окружают себя чисто женскими обязанностями: следят за домом, детьми, занимаются вязанием-вышиванием,...

Читать далее »

Новые привычки правильного питания — начало обретения стройности

Здоровый образ жизни и правильное питание охватывают все более широкий круг людей. К счастью, мы, наконец-то, начинаем понимать, что здоровая пища и физическая...

Читать далее »

Минеральная вода помогает худеть – вымысел или правда?

Минеральная вода – излюбленный напиток многих, особенно тех, кто стремится похудеть, ведь существует мнение, что минералка помогает обрести стройность. Так ли это...

Читать далее »
Страница 1 из 3123

© 2019 Ешь смело · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Индивидуальный предприниматель Петровичева Александра Анатольевна ОГРНИП 317715400071204

Политика конфиденциальности I Публичная оферта

Яндекс.Метрика