стройность

Как похудеть после праздничных застолий

19 ноября 2015 3428 0

Праздничные застолья всегда приятны! Общение, встречи с дорогими людьми, вкусная пища… Однако у любого праздника есть обратная сторона — переедание, обилие...

Как похудеть?

Поздний ужин, или не есть после 6 вечера

19 ноября 2015 4299 0

Большинство людей, страдающих лишним весом, не придерживаются золотого правила похудения — не есть после 6 вечера. Казалось бы, что за необходимость морить...

Как похудеть?

Раздельное употребление белков и углеводов для похудения

19 ноября 2015 12077 3

Пожалуй, проблема ожирения стала чуть ли ни ведущей в современном мире. Именно поэтому диетологи разрабатывают и вводят новые системы питания. Так, всем известна...

Как похудеть?

Белки, жиры, углеводы…Что к чему относится?

19 ноября 2015 10187 0

Для того чтобы питаться правильно, следовать определенной диете или просто иметь представление о здоровом питании, мы должны четко понимать, какие продукты...

Как похудеть?

Время переваривания некоторых продуктов

19 ноября 2015 3779 0

Время переваривания продуктов. Пища, попадая в наш организм, проходит путь переваривания и усвоения. На это требуется время, которое в зависимости от вида и...

Как похудеть?

Жиры растительные VS жиры животные. Что полезней?

19 ноября 2015 4740 1

Помимо раздельного употребления белков и углеводов, для получения наилучших результатов в похудении следует также делить животные и растительные жиры. Зачем...

Как похудеть?

Основа нашего похудения

17 ноября 2015 2548 1

Давайте разберемся, что означает наша концепция «Ешь смело» и определим основы нашего питания. 4-5 приемов пищи в день Все знают пользу частого питания...