Уроки правильного питания
Уроки правильного питания. Урок № 19. Про закисление и ощелачивание организма…
09 ноября 2018 1361 0Урок № 19. Про закисление и ощелачивание организма… (рН организма) Наш организм устроен таким образом, что основная его задача — это гомеостаз (поддержание...
Читать далее »
Уроки правильного питания. Урок № 18 Суп для похудения… Полезен ли он для тех, кто хочет сбросить и удержать вес!?
09 ноября 2018 1381 0Урок № 18. Суп для похудения… Полезен ли он для тех, кто хочет сбросить и удержать вес!? Очень многие худеющие, да и те, кто просто старается питаться правильно,...
Читать далее »
Уроки правильного питания и не только… Урок № 17. Про кардионагрузку…
02 ноября 2018 965 0Урок № 17. Про кардионагрузку… (Кардионагрузки для похудения) Слово «кардионагрузка» сегодня у всех на устах, как отличный способ уменьшить количества жира...
Читать далее »
Уроки правильного питания. Урок № 16. Как научиться пить и перестать «кусочничать»!
24 октября 2018 846 0Как научиться пить и перестать «кусочничать»! Вопрос о том, как научиться пить волнует множество людей. К сожалению, отвыкнуть пить очень легко. Самый яркий...
Читать далее »
Уроки правильного питания. Урок № 15. Гормоны стресса.
23 октября 2018 624 0Гормоны стресса. Сегодня я хочу вам рассказать, как действуют гормоны стресса. Когда человек попадает в стрессовую ситуацию (не затяжную, а резкую и неожиданную) в...
Читать далее »
Уроки правильного питания. Урок 14. Фрукты… Насколько они полезны и безобидны?
14 октября 2018 817 0Урок 14. Фрукты при похудении. Насколько они полезны и безобидны? Большинство людей любят фрукты, считая их дарами природы. И только единицы говорят, что фрукты...
Читать далее »
Уроки правильного питания. Урок 13. Прибавка веса не повод для паники!
14 октября 2018 720 0Урок 13. Прибавка веса не повод для паники! В каких случаях плюс на весах закономерен и не является поводом для паники: 1. 5-7 дней до начала менструации. Гормональные...
Читать далее »
Уроки правильного питания. Урок 12. Правильная порция — какая она?
04 сентября 2018 750 0Урок 12. Правильная порция — какая она? Пост одной девушки о правильном питании натолкнул меня на этот урок… Правильное питание сегодня у всех на устах. Этими...
Читать далее »
Уроки правильного питания. Урок 11. Про мужское похудение…
04 сентября 2018 617 0Урок 11. Про мужское похудение Сидячая работа, передвижение на автомобиле, нехватка времени на спорт, фаст фуды, пиво и т.д. Сегодня мужское ожирение...
Читать далее »
Уроки правильного питания. Урок 10. Как вести себя на следующий день после застолья…
22 августа 2018 808 0Урок 10. Как вести себя на следующий день после застолья… Выходные — это походы в гости, прием гостей у себя. Это Дни рождения и прочие праздники, и все...
Читать далее »
Уроки правильного питания. Урок 9. Как не переесть, когда очень голоден?
15 августа 2018 839 0Урок 9. Как не переесть, когда очень голоден? С кем не случалась такая ситуация: поел давно, перекусить было некогда…Так прошел весь день. А вечером врываешься...
Читать далее »
Уроки правильного питания. Урок 8. Завтрак…
09 августа 2018 812 0Урок 8. Завтрак… Все мы знаем, что завтрак необходим! Он для нас, как топливо для автомобиля. Но каждый день можно увидеть расхожее мнение по поводу того, что...
Читать далее »
Уроки правильного питания. Урок 7. Про диеты, стремительное похудение и точку устойчивого веса
07 августа 2018 712 0Урок 7. Про диеты, стремительное похудение и точку устойчивого веса Сразу скажу, что в данной статье слово «диета» обозначает не образ питания, а...
Читать далее »
Уроки правильного питания. Урок 6. Вечерние походы на кухню…
28 июля 2018 639 0Урок 6. Вечерние походы на кухню… Казалось бы ужина достаточно. Как говориться: и уму, и сердцу… И сытость есть, и голова понимает, что этого достаточно для...
Читать далее »
Уроки правильного питания. Урок 5. Овсянка.
20 июля 2018 724 0Урок 5. Овсянка. Сегодня словно по какому-то сговору сыпятся вопросы об овсянке. Поэтому я и решила написать именно о ней. Все знают, что овсяная крупа/овсяные хлопья...
Читать далее »
Уроки правильного питания. Урок 4. Картофель…
16 июля 2018 1739 0Урок 4. Картофель… Вообще сегодня по плану о другом, но вот многострадальный картофель сам просится, чтобы о нем поговорили. Практически каждый день под...
Читать далее »
Уроки правильного питания. Урок 3. Мясо птицы
12 июля 2018 853 0Урок 3. Мясо птицы — что выбрать и как готовить? Чаще всего при похудении и лечебном питании рекомендовано употреблять мясо птицы, так как это мясо наиболее...
Читать далее »