11 февраля 2016      1390      1

Очищение организма с помощью овсяного отвара

Загрязненная экология, малоподвижный образ жизни и неправильное питание, к сожалению, приводят к тому, что наш организм постепенно засоряется продуктами своей жизнедеятельности. Повышенный холестерин, желчнокаменная болезнь, заболевания желудка, запоры – это только малый перечень проблем современного человека. Мы ищем спасения у врачей, даже не зная, что зачастую, почувствовав недомогание, можем помочь себе сами. А можем и не ждать, когда плохое самочувствие застанет нас врасплох.

При каких проблемах стоит пить овсяной отвар

С детства мы все знаем, как полезна овсяная или геркулесовая каша. Овес – лидер по содержанию витаминов среди круп. Он содержит железо, фтор, цинк, кремний, йод, фосфор и кобальт, весь спектр витаминов группы В. А главное, благодаря своему богатому химическому составу и растительным волокнам, овес прекрасно очищает кишечник, тем самым стимулируя работу всего организма.

Итак, овсяной отвар – средство для мягкой и поэтапной очистки вашего организма!

Овсяной отвар помогает:

  1. Очистить кишечник, улучшить работу всего желудочно-кишечного тракта.
  2. Оздоровить печень и желчевыводящие пути.
  3. Укрепить стенки сосудов.
  4. Снизить плохой холестерин.
  5. Оздоровить кожу, волосы и ногти.
  6. Укрепить иммунитет.
  7. И, наконец, похудеть.

Как приготовить овсяной отвар

Существует масса рецептов по приготовлению отвара овса. Наиболее эффективный – это запаривание молотого овса в термосе. Вы перемалываете обычные, неочищенные зерна овса в кофемолке. Кладете получившуюся муку в термос и заливаете водой температурой 90 градусов.

На литр воды стоит взять 4 ложки с горкой молотого овса. Лучше заварить на ночь. А утром процедите смесь. Кашицу из овса нужно протереть через сито, чтобы отделить шелуху. Отвар храните в холодильнике в стеклянной посуде. Перед употреблением слегка подогревайте.

Как пить овсяной отвар

Получившийся 1 литр отвара овса следует распределить на 4 приема. Можно пить равными порциями. Но лучше если утром строго натощак принять грамм 300 овсяного отвара, а остальной объем распределите на обед и ужин. Последнюю, четвертую, порцию следует выпить перед сном.

Отвар надо принимать на голодный желудок, минут за 15-20 до еды

Диетологи советуют во время приема овсяного отвара пить больше чистой воды. Тогда очищение пойдет гораздо быстрей. Дело в том, что овсяной отвар действует мочегонно, выводя из клеток организма шлаки и токсины, поэтому воды надо пить как можно больше, дабы помочь организму.

Когда начнет действовать отвар овса

Уже на второй день применения овсяного отвара вы почувствуете, что стали чаще посещать туалет. Значит, ваш организм начал работать. Конечно, кому-то понадобится больше времени. А кто-то может и не почувствовать каких-то изменений. Но это вначале! Продолжайте пить отвар не менее месяца и вскоре заметите, что стали лучше себя чувствовать.

Отдельно хочется сказать о состоянии вашей кожи. Когда печень работает плохо или вас беспокоит холецистит, о красивой коже лица можно только мечтать. Очищая печень с помощью овсяного отвара, вы помогаете вашей коже оздоровиться.

Овсяной отвар для похудения

Поскольку овсяной отвар очищает кишечник, это значит, что он ускоряет метаболизм. А всем известно, что именно обмен веществ регулирует наш вес. Поэтому прием овсяного отвара поможет похудеть. Это проверено и работает!

 

Александра петровичева (психолог-диетолог)Автор статьи: Александра Петровичева (психолог-диетолог). Я помогаю людям обретать стройность, учу правильно питаться, избавляться от пристрастия к сладостям, переедания и психологической зависимости от еды.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. svoitabachok:

    Как таковых противопоказаний к овсяному очищению и такой диете нет. Не рекомендуется овсяная диета женщинам, ждущим ребенка, а также кормящим грудью матерям. Всем остальным включение овсянки хотя бы в утренний прием пищи принесет несомненную пользу. При наличии хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта перед тем как выбрать данную диету стоит проконсультироваться с врачом.

    Ответить

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Введите свой e-mail адрес:

© 2017 Ешь смело · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Яндекс.Метрика