Ешь смело

Пришло время показать свой результат (1 год и 2 месяца) моей работы над лишними килограммами 106 кг ... 76 кг 30 кг красивая цифра! Я худела и поправлялась, играя в качели, пробовала разные диеты, которые давали временный результат .И опять все начиналось сначала. Я всегда искала и искала, то питание, которое даст возможность, употреблять все продукты, но делать это правильно, при этом сбрасывать вес не в ущерб своему здоровью и быть сытой. Под чутким руководством диетолога - нутрициолога Александры Петровичевой - прекрасного специалиста, отзывчивого, понимающего, а главное знающего свое дело. Сашенька огромная Вам Благодарность Я включилась в работу над собой и моими лишними кило. Правильно подобранное и составленное меню Александрой дали свои результаты - 15 кг за 4 месяца, продолжала работать. Я поучавствала в двух марафонах, хочу сказать отличный способ, сбрасывать вес в дружелюбной команде, прекрасных девочек ,которым я тоже очень благодарна, всех обнимаю

Ирина Гусева

Так как мне нужно похудеть на 7 кг , начала сотрудничать с очень милым доктором диетологом Александрой Петровичевой! Результат первой недели: минус 2 кг на весах, минус 2 см в талии. Я довольна что встретила на просторах всемирной паутины, Александру. Однозначно, мой человек!!! Индивидуальная программа составленная с учетом моих болячек и пищевых предпочтений. Все легко и просто. Сложность во время все успеть приготовить, приспособилась. Наедаюсь до отвала. Чувства голода нет в течении дня. Всем удачи!!!

Лилия Волкова

Я долго думала и решила написать свою историю. Имея очень большой вес мечтала похудеть. Села на пп, за 5 месяцев похудела на 12 килограмм. А потом 3 месяца вес не сдвинулся ни на грамм. И я совсем опустила руки. В отчаянии написала Александре Петровичевой. Она составила для меня меню и началась наша работа. Если у меня возникали вопросы она всегда мне отвечала и учила как надо питаться правильно. За месяц работы с ней я похудела на 8.100.!!! Моему счастью нет предела! Я счастлива! Впереди ещё долгая работа над собой но теперь я уверена что у меня все получится! Ведь у меня есть цель и при поддержке Александры я уверенно двигаюсь вперёд! Девочки ! Если у кого-то не получается, всегда можно обратиться к ней и она обязательно поможет! А публикации девченок ещё и вдохновляют! Я верю все у нас получится! Желаю всем лёгкого похудения!

Татьяна Олейниченко

Доброе утро, девоньки!!! Сегодня уже 23! Значит, подошло время моего второго отчета! За 2 месяца дружбы с вами у меня на сегодня -13 кг!!!! Месяц назад я писала, как начинала, как обратилась к Александре для разьяснения интересующих вопросов. Вкратце могу сказать, что отвесы настолько мотивируют, что удалось избежать косяков! Сложнее всего было запихивать в себя завтрак... Кроме того, я лет 20 грешила поздними ужинами...после 22! Что касается спорта, то 4-5 раз в неделю по 4 часа утром хожу в спортклуб. Думаю, сейчас буду ходить 3-4, т.к. увеличивается нагрузка на работе! Девочки, спасибо вам! Спасибо Александре! Дружно вперед! И все у нас получится!!!

Viktorija Gabi

Девочки всем привет! Хочу сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО Александре Петровичевой за все, что она делает для людей, за её помощь и поддержку. Именно она стала для меня толчком к правильному питанию и здоровому образу жизни. С апреля 2018 года, в марафоне я начала «уничтожать» лишние килограммы. Советы Александры, ее поддержка – сделали невозможное. Я похудела на 24 кг. Объем в бедрах, минус 18 см., объем в талии, минус 16 см. Девочки, обращаюсь особенно к тем, кто не верит или сомневается в работе Александры! Александра – это диетолог от Бога, которая способна внести вклад в ваше здоровое будущее и привести к вашей цели - ПОХУДЕТЬ! Желаю удачи всем-всем-всем!!!

Наталья Алексеева

Дорогие мои, привет! Это моя вторая попытка оставить отзыв и благодарности нашей Александре :) В первой я не объяснила суть и поэтому возникли вопросы. Я обратилась к этому чудесному человеку в крайне упадочном состоянии духа. Потому что бросив строго-белковую диету и сильно похудев, набросилась от тоски на углеводы, поправилась на 12 кг и стала панически бояться углеводов в принципе. Я стояла на грани - вернуться туда, окончательно угробив здоровье, или научиться-таки питаться правильно. Я не написала ей "помогите похудеть". Я написала - Умоляю, научите меня есть углеводы (как бы странно это ни звучало) Вылилось всё это в перестройку питания глобально... Александра неделю была мне матерью родной! Терпеливо и деликатно слушала меня, пытаясь понять мой образ жизни, отношения в семье, пристрастия и страхи в еде, и т.д. Она рассказывала мне о пище в целом, о процессах в организме, о том, что такое привычки и зависимости. Она не диктовала мне, что есть или не есть, мотивировала, жалела. Она учила меня как стать свободной, простите за пафос. Конечно, важным аспектом работы было и приведение в порядок внешности. Да, избыточный вес у меня был не сильно большой (и еще остался), и по всяким умным таблицам он был нормальным. Но лишние 30 и лишние 2 кг, девчонки, одинаково угнетают, поверьте. Если кто-то ещё сомневается, стоит ли обращаться к этой волшебной женщине, не бойтесь. Неважно, 100 вы кг или 62. Александра каким-то волшебным, мягким образом умудряется нащупать проблему и помогает её решить. Спасибо Вам, дорогая Александра Петровичева, ещё раз! И спасибо всем, кто поддержал меня в первом отзыве :) Я продолжаю. И да, я реально стала счастливее :)

Alisa Bikkenina

Добрый день всем желающим изменить себя! Хочу поделиться своей радостью! Я уже далеко не молода и обмен веществ совсем не быстрый, мне скоро 61! Прошла большой опыт в похудении по разным диетам, но поняла, что после окончании диет возвращается все обратно и с лихвой! Нужно менять себя и свой образ привычного питания! Самостоятельно у меня не получилось, а вот под чутким руководством Александры Петровичевой я за первый месяц уменьшилась на 4,7 кг! Научилась правильно подбирать еду, даже изменились вкусовые привычки! Все возможно, если захотеть, а главное понимать и знать как это работает! Я очень благодарна Александре, она не просто составляла мне меню питания но и поддерживала меня в трудных жизненных ситуациях! Человек с большим сердцем! Спасибо вам огромное!

Elena Diemke

Я хотела бы поведать о своем опыте ПП. На ПП перешла с 12 июня - почти 3 месяца. Моя история заключается в том, долгое время безуспешно пыталась похудеть. Я никогда не изнуряла себя диетами, как дочь и жена врача прекрасно отдавала себе отчет в том, что это вредно, но вечно пыталась ограничиваться себя в количестве, придумывать всякие разгрузочные дни и тд. Знаю, грешна :). Потом пришло время, когда я поняла что незаметно для меня, я уже более чем 8 лет нахожусь в весе в котором мне не комфортно, и являюсь обладательницей тела - которое не вызывает у меня удовлетворения. И тогда я решила обратиться за помощью к профессионалу. Ведь бесконечные неудачи страшно демотивируют и могут навсегда отбить охоту пытаться. Александру я искала очень долго. Месяца 3 очень внимательно шерстила просторы интернета, отзывы, мнения, следила за тем какие ответы постятся в группе и тд. Для меня данный выбор был более чем осознанным, и я не ошиблась ни на секунду. Мой рост 165см, вес был 60-62 (все время плавал +- 2 кг), цель была моя похудеть до 53 - но в итоге мы с Александрой договорились остановиться на рациональной и правильной для здоровья цели - 56кг. На данный момент я пришла к стабильным 57, еще борюсь за последний килограмм. Конечно были и срывы, и очень серьезные срывы :), но в отличие от прошлого опыта, вес возвращался на предыдущую зафиксированную отметку, а не на привычные 62. Это, и новое ощущение легкости, были первыми серьезными знаками - что в этот раз все получится. И у меня всегда была Александра, которая очень чутко и терпеливо помогала и поддерживала, всегда учитывая все мои пожелания в питании. Я просто без ума от меню, без ненужных изысков, все просто и понятно, как раз то что нужно когда пытаешься совмещать свой новый стиль жизни, с активным отдыхом, семьей и работой в полный день. Александра обладает даром - научить, для меня это самое ценное, ведь мне было крайне важно разобраться в этом вопросе самой и понять - почему правильно так а не иначе. Я очень благодарна за каждое меню, за каждый совет который я получила, за каждую минуту времени, которая была потрачена на меня. Александра показала мне путь - как прийти к моей цели, без ущерба для здоровья, с максимальной пользой для моего организма и моего внутреннего “Я”. Я очень рекомендую Александру, как профессионала знающего свое дело, и кроме того очень светлого и чуткого человека - который всегда готов вникнуть в индивидуальную ситуацию каждого, и помочь.

Зоя Фунтасова

Хотела выразить свою благодарность прекрасному диетологу, специалисту, Александре! У меня был лишний вес всегда, но ситуация сильно усугубилась после родов. Я пыталась избавиться от этого веса разными способами – от радикальных диет до достаточно спокойных методов. Иногда удавалось сильно похудеть, но после одной из диет начали сильно выпадать волосы. Было потрачено огромное количество сил, времени и денег на восстановление. Думаю, ни у кого не возникает вопроса, что вес возвращался всегда. К Александре обратилась по рекомендации в конце ноября. Честно говоря, не особенно веря в успех. Частично поэтому нет фото ДО и ПОСЛЕ. Александра составляла понедельное меню. Всегда шла навстречу всем пожеланиям и особенностям, связанным с видом моей работы и уклада жизни. За первый месяц удалось избавиться от 7 кг. Потом пришел Новый год со всеми последующими праздниками. К сожалению, не всегда получалось придерживаться принципам ПП. Но Александра всегда поддерживала, наставляла и задавала правильное направление. Благодаря ее работе я научилась пить воду в нужном количестве – это смогла сделать только она! Первые недели давалось это с огромным трудом! Но вместе мы преодолели все трудности! И на сегодняшний день я очень рада достигнутому результату (несмотря на периодические срывы) – минус 14 кг, минус 2 размера в одежде, не изможденный диетами внешний вид, к лучшему изменились вкусы. Наслаждаюсь улучшенным видом, легкостью, сознанием того, что ем правильную полезную еду. Очень рекомендую Александру как высокого профессионала! Всегда на связи, всегда готова помочь и поддержать, при срывах вернуть на стезю правильного питания! Огромное спасибо, Александра!

Marina Welson