17 декабря 2016      1028      0

Здоровое питание избавило меня от проблем с кожей

Дорогие друзья! Будьте в курсе последних новостей по диетологии! Получайте новые советы по правильному питанию! Перенимайте опыт других стройнеющих! Чувствуйте поддержку от участников! Не пропускайте новые программы, уроки, тренинги, вебинары! Давайте стройнеть вместе, ведь вместе легче! Для этого оставьте свои контактные данные и Вы не пропустите ничего нового и интересного. БУДЬ В КУРСЕ!


Я хочу рассказать вам не историю похудения, а как с помощью правильного питания я избавилась от аллергии, которая мучила меня лет пять. Излишним весом никогда не страдала: при росте 164 см мой вес 54 кг. Но высыпания на коже, которые усиливались в зимне-весенний период, серьезно отравляли жизнь.

правильное питаниеЧем я питалась раньше?

Моё питание было «на перехвате», что вложу в себя, тем и сыта. Очень много кушала сладкого —  тортики, конфеты… Запивала всё газированными напитками. Работа вносила свой ритм, и приёмы пищи тоже зависели от неё. Так мне казалось! Но потом всё резко поменялось. Я стала директором оздоровительного центра (постоянные переговоры, новые знакомства и встречи), и моё лицо должно было соответствовать моей должности. Я сказала себе стоп.

Учитывая неважное состояние моей кожи, доктор настаивал на гормонотерапии, а не делал акцент на правильном питании. Но я решила помочь себе сама: стала перечитывать множество литературы, рецептов и внедрять их в свою ритмичную жизнь. Закончила курсы переподготовки кадров. Стала сама себе диетологом. Разобралась в правильном питании.

Как изменилось мое питание

Я отказалась употреблять сладкое, но минимальный сахар присутствовал в рационе: это кофе с щепоткой сахара, маленькая-маленькая конфетка с кофе, но в первой половине дня. Предпочтение отдавала медленным углеводам, перешла на кисломолочные продукты. Полюбила кефир, ряженку. Отказалась от газировок и другой вредной пищи. Теперь в моем рационе сложные углеводы, овощи, белки.

Сегодня я являюсь основателем онлайн-школы «Диетология с нуля». На курсах сама рассказываю своим клиентам, что и как кушать, учу их быть диетологом для себя.

Как изменилось отношение к себе

Во-первых, благодаря здоровому питанию я избавилась от проблем с кожей. Я стала любить себя! И я счастлива!

Совет всем женщинам

Невозможно полюбить себя, раскрыть свою женственность, отрицая своё тело или какие-то его части.
Прежде всего, нужно подумать о теле. Тело — это твоя база, твоя основа, твой фундамент. Не любить свое тело — значит разрушать себя, стать несчастным, породить ад. Стремитесь к тому, чтобы полюбить свое тело. Не нравится лишний вес? Избавляйтесь от него! Хотите подкачать мышцы? Начните сегодня и сейчас! Все в ваших руках! И здоровое питание вам в этом поможет! Удачи всем!

Еще один пример, как перейти на здоровое питание, обрести стройность и энергию, вы можете прочитать в книге «Я знаю, как худеть».

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Ешь смело · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Индивидуальный предприниматель Петровичева Александра Анатольевна ОГРНИП 317715400071204

Политика конфиденциальности I Публичная оферта

Яндекс.Метрика