09 декабря 2015      536      0

Молодые кабачки маринованные

Дорогие друзья! Будьте в курсе последних новостей по диетологии! Получайте новые советы по правильному питанию! Перенимайте опыт других стройнеющих! Чувствуйте поддержку от участников! Не пропускайте новые программы, уроки, тренинги, вебинары! Давайте стройнеть вместе, ведь вместе легче! Для этого оставьте свои контактные данные и Вы не пропустите ничего нового и интересного. БУДЬ В КУРСЕ!


Знаете ли вы, что молодые кабачки можно употреблять в пищу не только в виде рагу или оладок? Достаточно замариновать их на несколько минут, и пред вами отличный ингредиент для салата или самостоятельное свежее блюдо — маринованные кабачки.

Ингредиенты:

2 молодых кабачка

2 зубчика чеснока

1 ч.л. лимонного сока

1 ст.л. оливкового или растительного масла

соль, сахар, черный молотый перец по вкусу

зелень петрушки

Приготовление:

Кабачки тщательно помойте, обсушите. Нарежьте тонкими ломтиками (примерно 3-4 мм) или кубиками (если собираетесь использовать их для салата). Далее приготовьте маринад. Для этого смешайте в одной посуде масло, лимонный сок, соль, сахар, перец. Добавьте сюда же измельченные чеснок и петрушку. Полейте кабачки маринадом, аккуратно перемещайте. Через 10-15 минут кабачки готовы. Вы можете добавить их в салат к любым другим овощам, а можете подать как самостоятельное блюдо к крупам, чечевице или пасте.

Приятного аппетита!

Александра петровичева (психолог-диетолог)Автор рецепта: Александра Петровичева (психолог-диетолог). Я помогаю людям обретать стройность, учу правильно питаться, избавляться от пристрастия к сладостям, переедания и психологической зависимости от еды.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Ешь смело · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Индивидуальный предприниматель Петровичева Александра Анатольевна ОГРНИП 317715400071204

Политика конфиденциальности I Публичная оферта

Яндекс.Метрика