правильная еда
Уроки правильного питания. Урок № 19. Про закисление и ощелачивание организма…
09 ноября 2018 1362 0Урок № 19. Про закисление и ощелачивание организма… (рН организма) Наш организм устроен таким образом, что основная его задача — это гомеостаз (поддержание...
Читать далее »
Уроки правильного питания. Урок № 18 Суп для похудения… Полезен ли он для тех, кто хочет сбросить и удержать вес!?
09 ноября 2018 1383 0Урок № 18. Суп для похудения… Полезен ли он для тех, кто хочет сбросить и удержать вес!? Очень многие худеющие, да и те, кто просто старается питаться правильно,...
Читать далее »
Уроки правильного питания. Урок № 16. Как научиться пить и перестать «кусочничать»!
24 октября 2018 848 0Как научиться пить и перестать «кусочничать»! Вопрос о том, как научиться пить волнует множество людей. К сожалению, отвыкнуть пить очень легко. Самый яркий...
Читать далее »
Уроки правильного питания. Урок 14. Фрукты… Насколько они полезны и безобидны?
14 октября 2018 817 0Урок 14. Фрукты при похудении. Насколько они полезны и безобидны? Большинство людей любят фрукты, считая их дарами природы. И только единицы говорят, что фрукты...
Читать далее »
Уроки правильного питания. Урок 13. Прибавка веса не повод для паники!
14 октября 2018 721 0Урок 13. Прибавка веса не повод для паники! В каких случаях плюс на весах закономерен и не является поводом для паники: 1. 5-7 дней до начала менструации. Гормональные...
Читать далее »
Уроки правильного питания. Урок 12. Правильная порция — какая она?
04 сентября 2018 750 0Урок 12. Правильная порция — какая она? Пост одной девушки о правильном питании натолкнул меня на этот урок… Правильное питание сегодня у всех на устах. Этими...
Читать далее »
Уроки правильного питания. Урок 11. Про мужское похудение…
04 сентября 2018 617 0Урок 11. Про мужское похудение Сидячая работа, передвижение на автомобиле, нехватка времени на спорт, фаст фуды, пиво и т.д. Сегодня мужское ожирение...
Читать далее »
Уроки правильного питания. Урок 10. Как вести себя на следующий день после застолья…
22 августа 2018 808 0Урок 10. Как вести себя на следующий день после застолья… Выходные — это походы в гости, прием гостей у себя. Это Дни рождения и прочие праздники, и все...
Читать далее »
Уроки правильного питания. Урок 9. Как не переесть, когда очень голоден?
15 августа 2018 840 0Урок 9. Как не переесть, когда очень голоден? С кем не случалась такая ситуация: поел давно, перекусить было некогда…Так прошел весь день. А вечером врываешься...
Читать далее »
Уроки правильного питания. Урок 8. Завтрак…
09 августа 2018 814 0Урок 8. Завтрак… Все мы знаем, что завтрак необходим! Он для нас, как топливо для автомобиля. Но каждый день можно увидеть расхожее мнение по поводу того, что...
Читать далее »
Уроки правильного питания. Урок 6. Вечерние походы на кухню…
28 июля 2018 639 0Урок 6. Вечерние походы на кухню… Казалось бы ужина достаточно. Как говориться: и уму, и сердцу… И сытость есть, и голова понимает, что этого достаточно для...
Читать далее »
Уроки правильного питания. Урок 4. Картофель…
16 июля 2018 1739 0Урок 4. Картофель… Вообще сегодня по плану о другом, но вот многострадальный картофель сам просится, чтобы о нем поговорили. Практически каждый день под...
Читать далее »
Уроки правильного питания. Урок 3. Мясо птицы
12 июля 2018 855 0Урок 3. Мясо птицы — что выбрать и как готовить? Чаще всего при похудении и лечебном питании рекомендовано употреблять мясо птицы, так как это мясо наиболее...
Читать далее »
Таинственная Е в продуктах питания
21 февраля 2018 740 0Таинственная Е в продуктах питания. Расшифровка пищевых добавок. Наличие в продукте питания любых пищевых добавок принято обозначать индексом «Е» (от Europe) в...
Читать далее »
4 главных причины лишнего веса
22 января 2018 1923 0От чего мы толстеем и как с этим справиться! 4 главных причины лишнего веса! О путях обретения стройности можно говорить дни и ночи напролет. Можно испробовать на...
Читать далее »
Минеральная вода помогает худеть – вымысел или правда?
17 августа 2017 4570 0Минеральная вода – излюбленный напиток многих, особенно тех, кто стремится похудеть, ведь существует мнение, что минералка помогает обрести стройность. Так ли это...
Читать далее »
Субпродукты в рационе: есть или ни есть!? Советы диетолога
12 августа 2017 4499 1Субпродукты или как их называют в народе «ливер» занимают на столе многих людей не последнее место. Однако в погоне за стройностью и правильным питанием многие...
Читать далее »
Правильное питание: творог! Сколько есть, какой и когда?
16 июля 2017 15853 0Творог – один из наиболее полезных продуктов. Его можно есть абсолютно всем! Вот только приверженцы правильного питания никак не могут понять, какой творог...
Читать далее »
Курица с морковью в сметанном соусе
09 мая 2017 3521 0Курица с морковью в сметанном соусе — это отличное блюдо правильного питания. Идеальный обед или ужин. Можно готовить в духовке, на сковороде или мультиварке ...
Читать далее »
Рыбные котлеты с гречкой.
06 марта 2017 6048 0Рыбные котлеты – идеальное постное блюдо. Чтобы придать привычным котлетам из рыбы сытность и еще большую пользу мы добавили в них гречку. Получилось...
Читать далее »
Готовые завтраки ISVARI – идеальное пробуждение вашего метаболизма
26 февраля 2017 1074 0Завтрак определяет настрой нашего организма на весь день. Именно завтрак запускает механизмы обмена веществ, дает первичный заряд энергии и хорошего настроения....
Читать далее »
Как есть блины и не поправляться
22 февраля 2017 3985 0Масленица любима всеми за ее масляные вкусные блины и приближение теплых деньков, ведь считается издавна, именно с Масленицы начинается весна. Блины… Мало кто не...
Читать далее »
Салат из сладкого перца и риса
14 февраля 2017 2556 0Еще один рецепт в копилку тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Оригинальный, но вместе с тем очень простой салат из сладкого перца и риса соответствует...
Читать далее »
Мясные шарики с фасолью
07 февраля 2017 2678 0Мясные шарики с фасолью – сочетание белка животного и растительного. Вкусное и полезное блюдо для тех, кто следит за фигурой. Мясные шарики с фасолью – пример...
Читать далее »
Оригинальный салат из курицы
31 января 2017 3322 0Ужин по правилам здорового питания! Данное блюдо из курицы состоит из мяса и овощей. Это прекрасная альтернатива тяжелому ужину. Вкусно, полезно и оригинально!...
Читать далее »
Вкуснейший салат из морепродуктов от диетолога
30 ноября 2016 2968 0В преддверии праздников читатели ищут новые оригинальные рецепты закусок, чтобы порадовать себя и гостей чем-нибудь оригинальным и вкусным. Предлагаем вашему...
Читать далее »
Первое блюдо для худеющих: белковый суп
21 ноября 2016 15088 0Белковый суп: обед или ужин Белковый суп – это сочетание продуктов, богатых белком: мяса, яиц и сыра. Отличается это блюда отсутствием углеводов. Белковый суп можно...
Читать далее »
Суп с фрикадельками «пальчики оближешь»
08 ноября 2016 2834 0Предлагаем вашему вниманию суп с фрикадельками, который станет самым любимым в любой семье. Необыкновенное сочетание обыкновенных продуктов. Приятного...
Читать далее »
Рыбные котлеты с морковкой
10 октября 2016 3075 0Рыбные котлеты с морковкой – полезное и вкусное блюдо. Данный рецепт предлагает вашему вниманию рыбные котлеты с морковью и сметаной. Панировка из пшеничных...
Читать далее »
Блюдо для худеющих: котлеты с кабачками в томатном соусе
11 сентября 2016 6016 1Блюдо, приготовленное из мяса и кабачков, отличный обед для тех, кто стремится к стройности. Сочные, вкусные и полезные котлеты из кабачков понравятся всем членам...
Читать далее »