Паника во время похудения

паника во время похудения

Вот уже 10 дней мой вес стоит на одном месте! Ну точнее он снижается, но за 10 дней всего-то на 400 граммов. И сегодня утром я в панике! Это совершенно отвратительное чувство. Меня сковал страх, что я опять поправлюсь. Сначала этот ужас ощущался тошнотой, потом начал опускаться по телу, прибавляя объемов на талии, животе, бедрах… В отчаянии я подошла к зеркалу и начала себя рассматривать: прямо, боком, со спины… Я похудела, я похудела, я похудела! Я твердила себе эти слова, как робот. Но что я делаю не так? Почему за первые 2 недели я похудела на 5 кг, а за эти 10 дней на 400 граммов? О, ужас!!!

Завтракать не хотелось

Мне было не до каши. Я против всех правил налила себе огромную кружку кофе с молоком, взяла блокнот и начала записывать свое меню за последние два месяца. Нет, я не стала больше есть! Наоборот, порции стали меньше. Обед и ужин, а порой и завтрак я начинаю с порции овощного салата – источника клетчатки. Я не кушаю вместе мясо и углеводы. Я не ем сладости, ну тот эксперимент с конфетами не в счет! Я не ем колбасу, майонез, чипсы и всякую другую ерунду… Я записала все, но не нашла ответа.

Обед – мясо и рыба

Из-за отсутствия завтрака к обеду я очень голодна. Накладываю огромную порцию салата, а потом еще несколько кусочком соленой форели и половину куриной грудки (запеченной в фольге). После обеда чувствую себя лучше и с удовольствием отмечаю, что от курицы съела только половину. Наелась! О, этот чудо-салат!!! Убивает аппетит напрочь! А главное, занимает в желудке добрую половину места.

Консультация с врачом

У моей родственницы есть знакомая врач-диетолог. И мне ничего не остается, как буквально напроситься на консультации, хотя бы по телефону. Я должна выяснить, почему я не худею дальше! Приятным голосом диетолог задала мне кучу вопросов. И сказала, что я все делаю правильно! Просто в начале похудения выходит лишняя вода, очищается кишечник, поэтому вес уходит стремительней. А главное, чем больше лишний вес, тем быстрей худеешь. А вот борьба за стройность с остатками жира всегда дается сложней! Остатками?!!! Я чуть было не крикнула в трубку, что этих остатков еще предостаточно! Ну, по крайней мере, еще столько же! (Я всего скинула 8 кг! Ах, да плюс еще 400 граммов).

Однако после разговора я успокаиваюсь. А сытный обед дал ощущение сытости на весь день. На ужин я ем оставшуюся часть грудки и салат. Изысков не хочется.

Вечерние прогулки

Вот уже который день подряд я по вечерам гуляю. Только не подумайте, что брожу по тихим улочкам! Нет! Я играю с ребенком в салки на улице. Дочке – счастье, а мне – дорога к счастью. Правда после такого фитнеса дома делать дамские упражнения не хочется. Но я себя заставляю. Пусть не каждый день, но через день точно! Кстати, я заметила, как стали крепче мышцы пресса, ног, ягодиц!

Вечером муж сказал, что я становлюсь худенькой, как до свадьбы. Даже не знаю радоваться его словам, или искать в них подвох! Почему похудение пошло медленней? Подруга, которая тоже встала на месте, сбросив 15 кг, сказала мне по телефону: может, мы много жрем?! Нет, это точно нет! Мало двигаемся? Возможно. Что еще???

Если Вам понравилась статья, Вы можете отблагодарить автора в любом, приемлемом для Вас, размере. Спасибо!!!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
17.12.2015 / Блог худеющего / Теги: ,
Похожие записи

Добавить комментарий

Яндекс.Метрика