22 декабря 2015      760      0

Худеть и есть запрещенные продукты

Дорогие друзья! Будьте в курсе последних новостей по диетологии! Получайте новые советы по правильному питанию! Перенимайте опыт других стройнеющих! Чувствуйте поддержку от участников! Не пропускайте новые программы, уроки, тренинги, вебинары! Давайте стройнеть вместе, ведь вместе легче! Для этого оставьте свои контактные данные и Вы не пропустите ничего нового и интересного. БУДЬ В КУРСЕ!


Я уже не раз писала о том, что удовольствие от вкусного тортика или кусочка колбаски ничто по сравнению с удовольствием от созерцания своей новой красивой фигуры. Однако все мы люди, а значит, даже у самых сильных бывают свои слабости…

Утро ничего не предвещало

Многие трагичные и не очень трагичные истории начинаются с того, что люди оправдывают недостаток силы воли. Ведь часто можно услышать: «Я сорвалась с диеты, потому что поссорилась с парнем/мужем» или «На работе один сплошной стресс, вот я и заедаю его». Знакомая история? Еще бы! Мы часто становимся жертвами ситуаций, независящих от нас… или все-таки зависящих?

Вот так и я. Похудела на 11, 5 кг. Радовалась жизни, новым брюкам и платьям меньшего размера, а тут бац! и стресс… Руки и ноги развязались и понесли меня в кондитерскую, а там…. Сами знаете какие ароматы и витрины! Но все было не так! И стресс – это только оправдание наших слабостей, о которых мы давно втайне мечтали.

Утром я позавтракала тарелкой ароматного свежего салата и омлетом (без масла!). Вышла из дома довольной, на высоченных каблуках, в новой узкой юбке летящей походкой! С приходом тепла мое настроение особенно расцвело, ведь теперь новая фигура предстала во всей красе. Я настолько любовалась сама собой со стороны, что с улыбкой замечала, как это передавалось окружающим!

Признаться честно, именно вот такие моменты бывают опасными для нас – бывших толстяков. Ты добилась уже многого и упиваешься успехом и новыми платьицами меньшего размера. В это время в твоей душе и просыпается тоненький голосок, который говорит: хватит, расслабься, пора и наградить себя! Ты, конечно, не слушаешь этот голосок. Но все же где-то на подсознательном уровне соглашаешься – ты достойна награды! Именно в такое время многие худеющие срываются. Сегодня съели конфетку, завтра поздний ужин в виде гамбургера, потом – пиво с друзьями. И так незаметно стрелки на весах начинают двигаться вправо. И только потом, когда половина скинутого веса вернется, худеющий схватится за голову и скажет: но как? Когда? Почему?

Нет, со мной пока (тьфу-тьфу-тьфу) этого не случилось. Но было другое…

Обеденные размышления

Моя коллега – милая и очаровательная толстушка – в обед позвала меня прогуляться по магазинам. Вот тут нам и попалась новая мясная лавка. Приятельница с горящими глазами оглядела витрины и ринулась внутрь. Я потащилась за ней… Я, конечно, уже давно не ем колбасных изделий. И вслед за мной даже муж стал радовать себя этим произведением промышленности очень редко. Поэтому мне и не хотелось колбасы или сосисок. Почти не хотелось. Иногда я чувствовала их запах и мечтала откусить кусочек… А поскольку я  — прирожденный мясник, то колбасные изделия привлекали меня куда больше аппетитных тортиков.

Ну, так вот я потащилась в эту колбасную лавку за коллегой и окунулась в мир усилителей вкуса, ароматизаторов, идентичных натуральному, и специй. Магазин радовал своих покупателей очень приличными витринами, манящими видом и запахом. Я не собиралась ничего покупать, но купила. Моя ошибка была в том, что я поперлась в магазин голодной. Нет бы, сначала съесть спасительную порцию салатика, потом вкуснейшую маринованную рыбку или чечевицу «Карри». Но нет! Я была голодна и купила два различных вида колбасной продукции. Мысленно я сказала себе, что это «для мужа».

Муки полдника

В обед я все-таки съела салат и рыбку. Колбаса лежала в корпоративном холодильнике и ждала, когда я отнесу ее домой.

На полдник у меня была ряженка. И она стояла как раз в этом же холодильнике. Когда я доставала коробочку полезного кисломолочного продукта, и потом, когда убирала, колбаса попадалась мне на глаза, и я уже чувствовала ее запах. Но стойко отворачивалась.

А потом моя коллега, уплетая уже третий бутерброд с белым мягким хлебом и сырокопченой колбасой, мне говорит:

— А чего ты не ешь колбасу, а пьешь эту кислятину?

— Я не ем колбасу, — ответила я. – Знаешь, не охота быть пампушкой.

— Если все время себе отказывать в чем-то, то можно чокнуться! – отрезала коллега, проворно делая четвертый бутерброд.

Ужин… без комментариев

Всю дорогу до дома я буквально чуяла запах колбасы из моего пакета. Я знаю, что есть ее мне нельзя. В колбасных изделиях очень много жира, не говоря уже о вредностях. И я не раз замечала, что как только я начинаю есть сосиски и колбаски, мой живот отвратительно круглеет. Но также я знаю и другое, что моя толстушка-коллега права: постоянные ограничения могут привести к срыву. А мой организм как раз такой вот вредный, что не выносит приказы и какие-то рамки. С ним лучше договариваться, а не приказывать. Ведь мы же нашли общий язык и расстались с ненужными прослойками.

Так вот, зайдя домой, и только помыв руки, я отправилась на кухню и сделала себе огромный бутерброд из листового салата и колбасы! В это время я не думала, что со мной: я сорвалась и просто пробую? Я просто решила позволить себе то, что хочу сегодня и сейчас.

Да, колбаса была соленой, но я получила удовольствие, а потом сделала себе еще один такой бутерброд, добавив к нему еще ломтик огурца и кружалку помидора.

Мои домашние смотрели на меня и молчали. В их лицах было столько страха. Наверняка, в эту минуту они подумали, что я сошла с ума.

После такого ужина мой вечер потек в привычном русле. Я отгоняла от своего сознания любые доводы рассудка. А после душа, разглядывая себя в зеркале, задалась вопросом: готова ли я обменять новые изгибы тела на самую вкусную колбасу, ветчину или окорок?..

Утром следующего дня

Утром следующего дня я посмотрела на колбаску, одиноко лежащую в холодильнике среди огурцов, помидоров, сельдерея и зелени (я почему-то вечером положила колбаску именно в это отделение для овощей), и поняла, что я ее не хочу! Просто не хочу, а не позволяю себе. Теперь я знаю, что лучше попробовать и забыть, чем сорваться и нажраться!!!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Ешь смело · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Индивидуальный предприниматель Петровичева Александра Анатольевна ОГРНИП 317715400071204

Политика конфиденциальности I Публичная оферта

Яндекс.Метрика