Таблетка для похудения существует!

Сегодня пищевая и химическая промышленность чего только не предлагают людям, чтобы те избавились от лишнего веса. Мочегонные чаи и кофе – самое безобидное....

Читать далее »

7 месяцев здорового питания – минус 32 кг (меню одного дня)

Продолжение истории нашей читательницы Оксаны (г. Одесса). На страницах этого поста Оксана делится секретами своего похудения, как похудеть на 30 кг! Меню...

Читать далее »

Что такое соль, или как худеют нетолстые

Лишний вес – понятие растяжимое. Кто-то всю жизнь борется с 5-7 кг, а кто-то носит на себе десятки килограммов ненужного жира. И те, и другие  — люди, стремящиеся...

Читать далее »

Макароны под овощным соусом

Макароны с соусом внесут разнообразие в меню тех, кто соблюдает пост. Также оно подойдет вегетарианцам или в качестве углеводного обеда. В сочетании с овощами,...

Читать далее »

Правда ли, что правильные макароны не вредят фигуре?

Макароны или, как их называют, паста – излюбленное блюдо большинства людей. Однако существует мнение, что мучные продукты могут испортить фигуру. И это мнение...

Читать далее »

Замените вредные продукты полезным питанием

Все знают, что относительно лишнего веса продукты делятся на полезные и вредные. Однако пищевые пристрастия, привычки и уклад жизни не всегда позволяет с...

Читать далее »

Садясь на диету, вы убиваете свой обмен веществ

Сегодня, когда здоровый образ жизни стал не привилегией, а необходимостью, люди все больше стремятся избавиться от лишнего веса. И если одни из нас решительно идут...

Читать далее »

Картофель с грибами и овощами

Картофель с грибами и овощами нельзя назвать диетическим, так как его основной ингредиент картофель. Однако для тех, кто соблюдает пост, это идеальный обед....

Читать далее »

Комплекс упражнений «Разминка»

Упражнения для разминки подойдут и в качестве разминки для последующих занятий, и в качестве самостоятельного комплекса, например, утреннего или вечернего....

Читать далее »

Салат из фасоли – белковый ужин

Для людей, которые соблюдают пост, найти блюдо, сбалансированное по сочетанию белков, жиров и углеводов, порой очень трудно. Ведь во время поста преимущественно...

Читать далее »

Православный пост: смирение духа или похудение?

Православный пост: смирение духа или похудение? За последнее десятилетие соблюдать православные посты стало чуть ли не модной традицией. И если для одной группы...

Читать далее »

За полгода я скинула более 28 кг лишнего веса!

История похудения от нашей читательницы Оксаны (г. Одесса). Как похудеть на 25 кг? Меня зовут Оксана, мне 43 года. Я —  мать троих детей. Мой рост – 165 см. И до...

Читать далее »

Диетическая шаурма

У многих сложилось впечатление, что шаурма – это закуска из вокзальных ларьков. На самом деле, шаурма – арабское блюдо, приготовленное из исключительно полезных...

Читать далее »

Правильный ужин: что есть, сколько и когда

Ужин – один из основных приемов пищи. Ведь он дает необходимую энергию после трудового дня. Он – не только питание для организма, но и отрада для уставшей за день...

Читать далее »

Разгрузочные дни: вред или польза?

Последнее время разгрузочные дни стали модным увлечением. Особенно они популярны среди молодых мам, студентов и женщин, желающих похудеть. Мы устраиваем себе...

Читать далее »

Диетическое блюдо: рисовая лапша с огурцами

Для людей, стремящихся похудеть, рисовая лапша с огурцами – идеальный обед. Блюдо очень сытное, энергетически емкое. Оно даст достаточно много энергии и...

Читать далее »

Печеночный паштет

Печеночный паштет, приготовленный в домашних условиях, продукт 100% натуральный, а потому весьма полезен для здоровья. Существует много способов приготовления...

Читать далее »

Как ускорить метаболизм: утренние упражнения

Практически каждый человек хоть раз в своей жизни задается вопросом: как ускорить метаболизм? Существует мнение, что кардинально изменить обмен веществ...

Читать далее »

Сбалансированное питание накануне критических дней: меню на день

Исследователи отметили, что правильное питание перед месячными способно снизить проявления ПМС на 50 %. За 7-10 дней перед менструацией под влиянием гормона...

Читать далее »

Зверский аппетит в критические дни: бороться или смириться

Кому из женщин незнакомо чувство, когда накануне критических дней хочется все время есть?! И не что-то одно, а все подряд. Сейчас безумно хочется сладкого, а через...

Читать далее »

Гимнастика для позвоночника: три простых упражнения

Гимнастика для позвоночника. Наш позвоночник испытывает круглосуточную нагрузку, а сидячий образ жизни, лишний вес и стрессы и вовсе подрывают его здоровье....

Читать далее »

Ламинирование волос желатином

Существует много споров относительно ламинирования волос желатином в домашних условиях. Здесь, как говорится, сколько людей, столько и мнений. Изучив данный...

Читать далее »

За 9 месяцев я похудела на 33 кг

Рассказ о похудении от нашей читательницы Юлии. Как похудеть на 30 кг! Я занялась собой в плане похудения в октябре 2014 года. Тогда при росте 160 см я весила 89 кг. Начала...

Читать далее »

Гормон стресса кортизол, и его влияние на лишний вес

Жизнь современного человека чуть ли не ежедневно подвержена стрессам. Особенно это касается людей излишне эмоциональных, романтичных и легкоранимых. Ведь даже...

Читать далее »

Котлеты из свиной печени

Существует масса рецептов приготовления  печеночных оладий или котлет. Для этого подходит как говяжья, так и свиная или куриная печень. Вашему вниманию...

Читать далее »

Очищение организма с помощью овсяного отвара

Загрязненная экология, малоподвижный образ жизни и неправильное питание, к сожалению, приводят к тому, что наш организм постепенно засоряется продуктами своей...

Читать далее »

Сыр – белки или жиры, вред или польза?

Сыр – любимый всеми продукт порой незаслуженно задвигается в дальний угол холодильника как крайне жирный и вредный для фигуры… А знаете ли вы, что сыр – лидер по...

Читать далее »

Домашний майонез – способ приготовления

Существует тысячи способов приготовления домашнего майонеза. Каждая хозяйка методом проб и ошибок придумывает что-то свое: новое и оригинальное. Сегодня мы...

Читать далее »

Салат из свежей капусты и мяса

Блюдо из свежих овощей в сочетании с мясом пригодится в вашей копилке рецептов, как идея для перекуса, обеда или полноценного ужина. В салате отсутствуют углеводы,...

Читать далее »

Я избавилась от 15 кг лишнего жира

Уважаемые гости сайта, наши читательницы поделились своими историями похудения.  Иногда это удачный опыт, а иногда рассказ с поражением. Сегодня мы открываем...

Читать далее »
Рубрики

Все советы носят рекомендательный характер. Результат зависит от особенностей организма

© 2024 Ешь смело · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Индивидуальный предприниматель Петровичева Александра Анатольевна ОГРНИП 317715400071204

Политика конфиденциальности I Публичная оферта